Cinco passos para superar de vez o divórcio e recomeçar em 2016

Sexta, 25 Dezembro 2015 12:10

Cinco passos para superar de vez o divórcio e recomeçar em 2016

Tudo bem, 2015 foi um ano difícil para você!

O cara que você um dia acreditou ser o seu príncipe encantado já não faz mais parte da sua vida e as marcas do divórcio ainda são dolorosas.

Se você passou este ano sofrendo por um rompimento ou separação já é hora de mudar o jogo.

E a chegada de um novo ano é um ótimo momento para dar a volta por cima. "O que aconteceu já aconteceu. Tendo passado por isso também, a única coisa que sei com certeza é que você tem o poder de transformar sua crise em uma oportunidade", garante a especialista em desenvolvimento pessoal e divórcio, Mariana Pearson.

Ela listou para o site YourTango cinco passos para quem quer recomeçar com o pé direito em 2016. Anote e coloque-os em prática!

Comprometa-se

Faça um acordo com você mesma para deixar o passado para trás. Até você conseguir isso, não vai ter espaço para ninguém novo em sua vida. Além disso, se apegar na raiva e no arrependimento só fará você se sentir pior, e pode afetar até sua relação com outras pessoas a sua volta, como seus filhos. Ao fazer o compromisso você deixa o que aconteceu lá atrás, decide viver o presente e para de se remoer.

Defina metas

Escreva uma lista de 12 coisas legais que você deseja alcançar no próximo ano - uma por mês. Isso irá impulsionar você e dar um novo objetivo. Aqui vale um lugar que gostaria de conhecer, algo que sonha em comprar...essa é sua chance de realizar seus desejos.

Reflita

Que tipo de relacionamento você quer criar com seu ex? Isto pode ser difícil agora e você pode nem querer pensar agora, mas se pretende manter alguma relação ou vínculo com ele provavelmente terá que mudar alguns comportamentos para que o relacionamento entre vocês também melhore.

Agradeça

Por mais complicada que esteja sua situação sempre há coisas boas em sua vida. Você pode estar encarando dificuldades em enxergar isso agora, mas comece tentando escrever uma lista de 10 coisas pelas quais você é grata, mesmo que sejam coisas pequenas. Se você fizer isso diariamente vai começar a se sentir melhor e automaticamente atrairá mais coisas positivas.

Fique atenta à sua boca

Sua linguagem pode criar realidades. Então, o que você diz a você mesma pode gerar pensamentos e ações positivas ou negativas. Portanto, é importante prestar atenção nas coisas que fala. Se você ficar repetindo coisas como "estou em crise", vai se sentir mais para baixo, enquanto se optar por encarar o momento de uma forma diferente com frases como "estou tentando recomeçar" vai se sentir mais forte e mais perto de sua conquista. (Com Terra)

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