Mas mesmo nos permitindo a algum desses alimentos, ainda que de vez em quando, é melhor ficar atento, principalmente que gosta de cuidar da pele e da aparência.
O site El Confidencial selecionou alguns tipos de alimentos que devem ser evitados e até definitivamente eliminados do seu cardápio, se possível.
Saiba quais são!
- Carnes processadas
Configuram um dos mais amados por todos. Trata-se de salame, bacon, calabresa e alguns tipos de linguiça. Mas devido ao processo essencialmente industrial a que esse tipo de comida é submetido, qualidade nem sempre é a palavra de ordem. Quanto aos efeitos no organismo, são os campeões na hora de provocar a incômoda retenção de líquidos.
- Fast-food
Os pratos nesse estilo são ótimos para quem está com o tempo apertado, e quer comer algo gostoso. Mas pense melhor ao lembrar que os fast-foods então repletos de gorduras saturadas, que não ajudam a pele a ter viço. Os ácidos graxos vindos desse tipo de alimento torna a pele mais vulnerável aos raios ultra-violeta.
- Açúcar
Tão querido, mas tão nocivo: esse é o açúcar. Uma dieta rica desse alimento provoca rugas na pele, aumenta o risco de desenvolver diabetes, provocar problemas renais e ainda, não é muito amigo do sistema cardiovascular. (Com Lifestyle ao Minuto)
