Conheça os alimentos que ajudam no bom funcionamento do fígado

Segunda, 13 Junho 2016 13:12

Conheça os alimentos que ajudam no bom funcionamento do fígado

A função básica do fígado é eliminar elementos tóxicos do corpo humano. Sem ele funcionando perfeitamente, nada mais trabalha direito em nosso corpo.

Quando exageramos no consumo de bebidas alcoólicas ou alimentos gordurosos, por exemplo, o fígado fica sobrecarregado e precisa de uma desintoxicação.

Confira abaixo alguns alimentos que ajudam an manutenção e conservação da saúde do fígado.

1- Própolis

Produto obtido das abelhas é facilmente encontrado em farmácias, e contém substâncias que ajudam na desintoxicação do organismo.

2- Maçã

Por conter pectina, uma singela maçã pode fazer toda a diferença no trabalho do fígado. A fibra da maçã se 'agarra' às células de gordura e as retira do corpo.

3- Água

É o combustível para o fígado funcionar bem. Quando gorduras e álcool entram em nosso corpo elas se transformam em substâncias tóxicas que sobrecarregam o órgão. E a água é fundamental para ajudar na eliminação dessas toxinas.

4- Gengibre

Ele ajuda na secreção da bile que ajuda na digestão de gorduras e evita a sobrecarga do fígado.

5- Abacaxi

É um grande destaque pois contém a enzima bromelina que auxilia na digestão e desobstrui o acúmulo de toxinas. (Com Minha Vida)

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