Contato com a natureza pode reduzir depressão e problemas cardíacos

Sábado, 25 Junho 2016 18:58

Contato com a natureza pode reduzir depressão e problemas cardíacos

De acordo com um estudo desenvolvido na Universidade de Queensland, na Austrália, passar 30 minutos semanais em contato com a natureza, seja em parques ou no próprio jardim de casa, pode reduzir 7% os casos de depressão e 9% casos de pressão alta.

Os benefícios são inúmeros e nós já sabemos. No entanto, esta é a primeira vez que os cientistas conseguiram comprovar as informações e quantificar os benefícios que influenciam diretamente na vida dos indivíduos.

Para o estudo, os cientistas contataram 1.538 australianos. O estudo contou com muitas comparações e cruzamentos de informações para poderem avaliar a influência deste contato com o ar puro.

Após as pesquisas, foi constatado que um simples contato com a natureza, semanalmente, é capaz de reduzir os riscos de desenvolvimento de doenças cardíacas, estresse, ansiedade e depressão.

"Se todas as pessoas visitassem os parques locais por meia hora toda semana, poderiam ocorrer 7% menos casos de depressão e 9% menos casos de pressão alta", explicou a Dr. Danielle Shanahan, uma das integrantes do estudo.

Os benefícios também se refletem no bolso das pessoas. "Tendo em vista que os custos sociais gerados pela depressão apenas na Austrália são estimados em 12,6 bilhões de dólares australianos por ano, a economia pública com os orçamentos ligados à saúde poderia ser imensa", completa a pesquisadora. (Com Ciclo Vivo)

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