Não bastasse uma possível ruptura, um estudo da University of Delaware, nos Estados Unidos, indica que eles são capazes de levar ao ganho de peso. O estudo descobriu que casais em relacionamentos problemáticos tendem a comer de maneira menos saudável e enfrentar maiores riscos para a saúde que os demais. Veja a seguir quais são os principais obstáculos em uma relação e aprenda a enfrentá-los.
Maiores problemas da vida a dois
1. Falta de parceria
Quando um parceiro sente que o outro é imaturo, irresponsável, indigno de confiança ou egoísta, a dinâmica conjugal vai desmoronar, destruindo a intimidade e a atração sexual.
2. Comunicação deficiente
É verdade que a conversa é a chave para um casamento saudável. Como ninguém ensina casais a como se comunicar de forma eficaz, às vezes é difícil demonstrar clareza de expressão no relacionamento.
3. Paixão morna
O distanciamento é um problema enorme da vida a dois, mas comum a quase todas as relações. Pesquisadores descobriram que essa corrida inicial de sentir-se loucamente apaixonado dura apenas dois anos. Logo, tenha consciência que os sentimentos mudarão com o tempo.
4. Falta de confiança
Às vezes as pessoas cometem erros, mas muitos deles são reparáveis. Acontece que alguns cônjuges não se abrem para essa reconstrução da confiança. O ideal é trabalhar para que comportamentos equivocados e não tão graves jamais aconteçam novamente.
5. Múltiplas obrigações
Filhos, trabalho, educação, contas a pagar: muitas vezes, essas questões têm prioridade e prejudicam um relacionamento saudável. O casamento fica em segundo plano.
Como superar os obstáculos da vida a dois
Há estratégias capazes de ajudar os casais a retomarem um relacionamento feliz de forma eficaz. A primeira delas é comunicar-se. Se vocês vivem juntos, deixem os telefones celulares no modo silencioso, as crianças na cama, e conversem sobre a posição de cada um quanto aos problemas na relação e as estratégias para resolvê-los.
Caso seja difícil se “comunicar” sem levantar a voz, vá para um local público, como um parque ou restaurante – basicamente, um lugar em que você ficaria envergonhado se alguém o visse gritando. Estabeleça também algumas regras, como não interromper seu parceiro até que ele termine de expressar o que pensa.
Use também a linguagem corporal para mostrar que você está ouvindo. Não rabisque ou olhe para o relógio enquanto o outro está falando. Procurem examinar os sentimentos e os fatos em um diálogo suave e honesto. Cheguem juntos a uma decisão sobre como reorganizar suas vidas.
Vale a pena ainda programar um tempo a sós com mais frequência. Isso é especialmente importante para fortalecer o laço entre vocês. Lembrem-se de que, acima de tudo, vocês são um casal.
