Saiba identificar se você encontra-se em estado de estresse

Quinta, 24 Março 2016 13:56

Saiba identificar se você encontra-se em estado de estresse

Estresse é uma das doenças da vida moderna.

A correria do dia a dia e o aumento de tarefas com trabalho, casa e família podem nos levar a um quadro de esgotamento físico e mental, provocando o estresse.

Identificar o problema pode ser mais fácil do que parece, bastando apenas observar alguns sinais. Confira os sinais emitidos através do nosso corpo, buscando ajuda sempre que necessário.

Baixa imunidade

Caso você note que vive resfriado só porque bebeu gelado ou pegou um ventinho, isso seria indício de que seu sistema imunológico anda baixo como consequência de um quadro de estresse. Vá ao médico!

Dores simultâneas em partes do corpo

Segundo especialistas, dores na cabeça, pescoço e mandíbula quando surgem simultaneamente é também indício de um quadro de estresse. O melhor é buscar ajuda médica.

Falta de apetite sexual

Muitas vezes uma pessoa que se encontra estressada pode perder o apetite sexual, o que não significa que ela já não goste mais do parceiro. Você ama seu companheiro, mas perdeu completamente a vontade de transar com ele? Saiba que isso pode não significar falta de amor, mas sim efeito do estresse. Vá a um psicólogo.

Gastrointestinais

- dores de estômago, formação de gases, prisão de ventre e diarreia são alguns dos sinais provocados por um quadro de estresse. Como tratam de quadros ocasionados, geralmente, pela má alimentação, podem ser confundidos com problemas digestivos. Um especialista pode identificar o problema real.

Palpitações

Um paciente estressado pode sentir palpitações cardíacas e dores no peito como indícios de estresse intenso e não de uma doença física. Consulte um cardiologista e tire suas dúvidas.

Problemas musculares

De acordo com profissionais, é muito comum sentir espasmos e dores musculares quando se está estressado. O desconforto nos ombros é como se você estivesse com um peso nas costas por conta de alguns problemas, pessoais ou não, que devem ser resolvidos. Um ortopedista ou fisioterapeuta pode lhe orientar melhor.

Queda de cabelo ou problemas na pele

Sim, o estresse também pode afetar a nossa beleza. Se notar que seus cabelos estão caindo em excesso, as unhas fracas e quebradiças e, ainda, coceira e irritação na pele, procure logo um dermatologista para descobrir a causa real. (Com Natelinha)

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