"Os verdadeiros vilões não são, necessariamente, as gorduras e sim os carboidratos de alto índice glicêmico. Esse tipo de alimento influencia os níveis hormonais e aumenta a produção de sebo, que quando produzido em excesso, forma cravos que, ao inflamarem, geram as temidas espinhas", conta o médico.
Mas, mesmo assim, há quem diga que sempre que come chocolate, acaba sofrendo com a acne.
"Um cuidado que ajuda muito nesses casos, é lavar o rosto duas vezes por dia, com um sabonete específico e utilizar outros produtos faciais que também respeitem as características da pele. Se é oleosa, por exemplo, e utilizo sabonete para pele seca, com certeza vou aumentar a oleosidade", ressalta o dermatologista.
E se as espinhas apareceram, o médico já adverte: "Evite espremê-las, pois isso pode aumentar o processo inflamatório, o que pode fazer com que surjam fazer com que surjam infecções e até cicatrizes".
Os tratamentos variam de acordo com cada caso e podem ser feitos através de antibióticos orais ou tópicos e ainda por meio de lasers, que atingem a glândula sebácea e inibem seu funcionamento. Mas o dermatologista garante: "A melhor forma de se prevenir é através de uma rotina de cuidados diários, que vai melhorar o quadro como um todo e prevenir a formação de lesões".
Dicas para cuidar da pele todos os dias
1. Lave o rosto
É fundamental lavar o rosto pelo menos duas vezes ao dia para mantê-la saudável e evitar o entupimento dos poros, que são os principais responsáveis pelas espinhas. Utilize um sabonete neutro específico. O ideal é fazer isso pela manhã e antes de dormir, mas cuidado, não é indicado lavar mais do que duas vezes ao dia.
2. Retire a maquiagem
Para evitar o envelhecimento precoce da pele, retire toda a maquiagem antes de dormir.
3. Esfolie a pele
Esfoliar a pele uma vez por semana ajuda a retirar as células mortas e é uma ótima dica para evitar a formação de cravos.
4. Hidrate a pele
É importantíssimo hidratar a pele todos os dias! As pessoas que têm pele oleosa devem preferir os produtos em gel e os com a pele seca optar por algo mais hidratante.
5. Proteção
O sol é uma das principais causas de doenças na pele, portanto o uso de um protetor solar é indispensável. Aplique pela manhã e reaplique durante a tarde para garantir a eficácia. (Com Bonde)
