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Segunda, 14 Março 2016 13:12

Quanto tempo de exercício físico precisamos para queimar o fast food?

Quanto tempo de exercício físico precisamos para queimar o fast food?

O final de semana vai se aproximando e as pessoas já começam a pensar em passeios e rotas gastronômicas.

 

Tortas, bolos, pizzas e lanches são opções gostosas e baratas para quem quer sair da rotina da semana e comer algo diferente. 

 

Fast foods geralmente são os mais pedidos, entretanto, podem sair mais caro do que imaginamos. Mesmo sendo deliciosos e irresistíveis, os hambúrgueres contêm poucos nutrientes e são ricos em calorias.

 

Mas fique tranquilo, pensando nisso, o site Home Remedy Shop criou uma calculadora interativa que define o tempo de exercícios necessários para queimar o lanchinho do final de semana. 

 

Vamos conferir: 

Hambúrguer + batata frita + refri = 1.330 calorias 

 

Para os homens, a quantidade necessária de exercícios seria: 

Yoga: 5h53 

 

Corrida: 2h21 

 

Caminhada: 4h38 

 

Musculação: 5h53 

 

Dança: 3h55 

 

Andar de roller: 2h56 

 

Pedalando: 2h13 

 

 

Já as mulheres, como sempre, terão que sofrer mais um pouquinho: 

Yoga: 6h57 

 

Corrida: 2h47 

 

Caminhada: 5h29 

 

Musculação: 6h57 

 

Dança: 4h38 

 

Andar de roller: 3h29 

 

Pedalando: 2h37 

 

A plataforma mostra alguns pratos de grandes redes de fast food e sugere tarefas entre as quais estão corrida, musculação, yoga, aula de dança, caminhada, pedalada ou patinação. Você também pode preencher os campos de forma personalizada. (com Catraca Livre)

 

 

 

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