Quanto tempo de exercício físico precisamos para queimar o fast food?

Segunda, 14 Março 2016 13:12

Quanto tempo de exercício físico precisamos para queimar o fast food?

O final de semana vai se aproximando e as pessoas já começam a pensar em passeios e rotas gastronômicas.

Tortas, bolos, pizzas e lanches são opções gostosas e baratas para quem quer sair da rotina da semana e comer algo diferente.

Fast foods geralmente são os mais pedidos, entretanto, podem sair mais caro do que imaginamos. Mesmo sendo deliciosos e irresistíveis, os hambúrgueres contêm poucos nutrientes e são ricos em calorias.

Mas fique tranquilo, pensando nisso, o site Home Remedy Shop criou uma calculadora interativa que define o tempo de exercícios necessários para queimar o lanchinho do final de semana.

Vamos conferir:

Hambúrguer + batata frita + refri = 1.330 calorias

Para os homens, a quantidade necessária de exercícios seria:

Yoga: 5h53

Corrida: 2h21

Caminhada: 4h38

Musculação: 5h53

Dança: 3h55

Andar de roller: 2h56

Pedalando: 2h13

Já as mulheres, como sempre, terão que sofrer mais um pouquinho:

Yoga: 6h57

Corrida: 2h47

Caminhada: 5h29

Musculação: 6h57

Dança: 4h38

Andar de roller: 3h29

Pedalando: 2h37

A plataforma mostra alguns pratos de grandes redes de fast food e sugere tarefas entre as quais estão corrida, musculação, yoga, aula de dança, caminhada, pedalada ou patinação. Você também pode preencher os campos de forma personalizada. (com Catraca Livre)

Confira outras matérias publicadas em Fique Por Dentro

Veja também:

Problemas na próstata atingem mais da metade dos homens com mais de 50
Novembro é o mês de campanha de conscientização pela saúde masculina, com foco na prevenção do câncer de próstata.

Enquanto o câncer é motivo de alerta por ser o segundo mais comum entre homens no Brasil de acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca) - perdendo apenas para câncer de pele não melanoma - as outras doenças da próstata recebem menos atenção.
Novembro Azul reforça cuidado com a saúde do homem
A Secretaria de Estado da Saúde reforça os cuidados com a saúde do homem em celebração ao Novembro Azul.

A campanha tem o objetivo principal de combater o câncer de próstata por meio do incentivo à realização periódica dos exames em busca de diagnóstico precoce.
Guaraniaçu - Saúde encerra com SUCESSO a Campanha Outubro Rosa 2017
Ao longo deste mês de Outubro, foram inúmeras as ações desenvolvidas pela Secretaria Municipal de Saúde, chamando a atenção das MULHERES para a prevenção, em especial ao CÂNCER DE MAMA.

Na terça dia 31, a equipe de colaboradores encerrou os trabalhos com elas e segundo informou o secretário de Saúde, Wanderlei Portela, o resultado foi muito positivo, pois, ao longo do mês e nos dias específicos, as mulheres compareceram em busca de atendimento e os exames preventivos foram realziados.