Para ajudar o bronzeado:
1. Se exponha com segurança
Tome banho de sol nos horários recomendados (antes das 10h e após as 16) e sempre com algum FPS. Se você estiver na praia, tome banho de mar, a água salgada contribui para o bronzeado. Se estiver em casa, aproveite para ler no sol ou fazer alguma tarefa doméstica ao ar livre.
2. Beba suco de melancia
A fruta, que é composta por 92% de água e o restante de açúcar e minerais, é carregada de vitamina C e betacaroteno, que participam da produção de melanina e proporcionam cor à pele.
3. Coma cenoura e mais
Manga, mamão, gojiberry, abóbora, batata doce e nabo são alguns alimentos ricos em vitamina A, que também é importante para formação de melanina, pigmento responsável pela coloração da pele. Conheça opções muito além da cenoura.
4. Aposte na manga
Como dito, a manga é uma ótima fonte carotenoide, assim como a cenoura.
5. Use autobronzeador
Loções com pigmentos autobronzeadores podem parecer artificiais quando são usadas isoladamente, mas têm um efeito de estimular, prolongar e manter o bronzeado por muito mais tempo quando você usa regularmente em conjunto com banhos de sol.
Por Jaqueline Rodrigues (Bolsa de Mulher)
