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Um dos aplicativos de mensagens mais usados do Brasil, o WhatsApp também é dos que mais exige atenção com a privacidade.

Além de servir como meio de troca de informações sensíveis, a plataforma também costuma dedurar algumas coisas que o seu usuário está fazendo. Segundo o Olhar Digital, é possível proteger sua intimidade em alguns passos.

Saiba como aumentar a sua privacidade no WhatsApp escondendo suas atividades e protegendo seu bate papo.

1. Não ser visto online

Logo abaixo de seu nome, o seu status fica visível para os seus contatos, sendo possível ver quando você está online ou a última vez em que foi visto. Veja como desativá-lo:

1- Toque no ícone representado por “três pontos” e vá em “Configurações;

2 - Vá em “Conta > Privacidade”;

3 - Em “Visto por último”, marque a opção “Ninguém”.

2. Desmarcar confirmação de leitura

Quando você instala o app, ele vem configurado para que os seus contatos saibam quando você leu uma mensagem. Mesmo que seja útil, essa opção não é positiva, pois talvez você não queira que as pessoas saibam quando você suas mensagens foram lidas. Aprenda a desabilitar o recurso:

1 - Siga os passos que foram realizados acima para acessar as configurações de privacidade;

2 - Deslize a tela para baixo e desmarque a opção de “Confirmação de leitura”.

Vale ressaltar que, ao desabilitar este recurso, você também não verá quando os seus contatos lerem as suas mensagens.

3.Esconder a foto de perfil

Você sabia que a sua foto de seu perfil pode ser definida para que apenas os seus contatos a vejam? Siga os passos:

1 - Acesso, mais uma vez, a tela de configurações de “Privacidade”;

2 - Vá na opção “Foto do perfil” e marque "ninguém".

4. Esconder as fotos e vídeos da galeria

Quando o usuário participa de grupos no WhatsApp ou até mesmo em conversas individuais, é comum receber muitas imagens e vídeos de seus contatos. Todo este conteúdo recebido pelo mensageiro acaba sendo exibido em sua galeria, o que pode não ser conveniente. Descubra como tirá-lo de lá:

1 - Baixe um explorador de arquivos como o ES File Explorer na Play Store;

2 - Abra o programa, navegue até a pasta do WhatsApp e entre em “Media > WhatsApp Images”;

3- Clique no ícone com “três pontos” e vá em “Novo > Arquivo”. Coloque o nome de “.nomedia”;

4 - Repita os passos acima para a pasta “WhatsApp Videos”.

Caso resolva que quer as suas imagens e vídeos de vola na galeria, basta apagar o arquivo “.nomedia” criado.

5. Desabilitar o backup de conversas

O WhatsApp pode armazenar suas conversas em serviços da nuvem como o Google Drive e o iCloud para facilitar a sua restauração depois. Para a sua privacidade, você talvez não queira isto habilitado. Se este é o seu caso, siga estes passos:

1- Dê um toque no ícone representado por “três pontos” e vá em “Configurações;

2- Vá em “Conversas >Backup de conversas”;

3 - Clique em “Configurações do Google Drive” e marque a opção “Nunca”.

Para realizar a operação no iPhone, ao invés de ir em “Configurações do Google Drive”, toque em “Backup automático”.

Um dos grandes geradores de conflito entre os casais é a comunicação, ou melhor, os ruídos causados por ela.

Tendemos a acreditar que o outro é capaz de compreender exatamente o que estamos querendo dizer, inclusive aquilo que está oculto na mensagem e que, inúmeras vezes, nem falamos por imaginar que está subentendido.

É perceptível a diferença entre homens e mulheres em termos de comunicação, tanto ao emitir quanto ao receber uma mensagem. Eles são mais diretos, dificilmente falam algo querendo dizer outra coisa. A palavra é um instrumento muito importante para os homens, ela é verdadeira e não há o que interpretar.

O que vale é a expressão verbal do sentimento. Falar o que pensa é mais importante do que se preocupar com o que os outros irão pensar. A mesma facilidade eles têm para dizer de forma objetiva o que desejam.

A comunicação e o comportamento masculino são, basicamente, coerentes. Do outro lado, as mulheres. Quase sempre deixando algo nas entrelinhas para ser descoberto, elas esperam que eles percebam o que querem, adivinhem seus pensamentos sem verbalizar os desejos claramente. Mais sensíveis aos sinais não verbais da comunicação, muitas vezes, elas fazem uma leitura completamente equivocada ao tentar entender o que estaria por trás do comportamento masculino, tomando o seu como referência.

Atitudes antagônicas na hora de se comunicar levam homens e mulheres a cometer erros de compreensão. Se ela estiver triste e disser que está tudo bem, provavelmente ele irá acreditar e ficará espantado no momento em que a verdade aparecer.

Na percepção feminina, o relacionamento ideal, com uma sintonia absoluta, estaria pautado na troca de olhares e na observação da linguagem corporal, sem necessidade de palavras. Mas, para manter e fazer prosperar uma relação, é necessário muito mais, é preciso empreender esforços para evitar desentendimentos, frustrações e discussões. O caminho é a transparência e objetividade na comunicação.

Ansiedade e insegurança na hora de expor os desejos só trarão frustrações. Se as reais expectativas não forem verbalizadas, nunca irão se concretizar. Bruna K., universitária, 24 anos, há seis meses fez o seu cadastro como Sugar Baby no site de relacionamentos Meu Patrocínio depois de uma grande decepção com o ex-namorado.

Quando questionada por ele sobre o que gostaria de presente de aniversário, respondeu “nada”. O que ganhou? Nada, exatamente como pediu. “Ele deveria ter percebido que eu esperava que ele procurasse um presente legal, algo que partisse dele e que tivesse a ver comigo. Aprendi a lição, agora digo exatamente o que quero”, comenta.

No relacionamento sugar, homens bem-sucedidos e economicamente poderosos – os Sugar Daddies - unem-se a mulheres mais jovens e atraentes para uma relação verdadeira e transparente, com propósitos alinhados desde o início, ou seja, uma convivência alicerçada em uma comunicação clara, sem joguinhos do tipo “adivinhe o que estou pensando e satisfaça a minha vontade”.

A comunicação é essencial nos relacionamentos e deve ser considerada uma aliada para alcançar os objetivos e transformar a relação em algo mais saudável e duradouro. Através dela é possível expressar verdadeiramente sentimentos e pensamentos. Se for eficaz, transparente e direta impedirá a criação de fantasias e expectativas que jamais serão atendidas.

Nesse frio, uma sopa cai muito bem.

Apesar de ser considerado um prato leve, a sopa não é, sempre, a opção mais saudável, tudo depende da escolha dos ingredientes na hora do preparo.

Para unir nutrição e sabor, é possível preparar uma sopa detox e ajudar o organismo a eliminar as toxinas acumuladas no dia-a-dia, e ainda dar ao organismo muitas vitaminas. Confira a receita do site "Dicas de Mulher":

 VEJA COMO É SIMPLES PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 15 DIAS!

Ingredientes

½ maço de espinafre

½ talo de salsão

½ maço de escarola

½ maço de salsa

½ maço de acelga

½ abóbora japonesa

1 beterraba

1 abobrinha

1 chuchu

1 dente de alho picado

2 colheres (chá) de sal

1 colher (chá) de azeite extravirgem

1 litro de água

Pimenta do reino a gosto

Modo de fazer

Refogue o alho no azeite, adicione a água e deixe ferver. Adicione os demais ingredientes, deixe ferver por 30 minutos em fogo médio. Após esse tempo, acerte sal e pimenta. Você pode bater tudo no liquidificador e transformar a sopa em um creme ou deixar tudo em pedaços, fica a seu critério.

Os números são assustadores: 56% dos alunos brasileiros estão entre os que ficam mais estressados pela alta carga horária de estudos.

Além disso, o país ocupa o segundo lugar no ranking de 180 países pesquisados, no quesito ansiedade.

A pesquisa foi apresentada pelo Programa de Avaliação Internacional de Estudantes da Organização para Cooperação Desenvolvimento Econômico (OCDE). O pior desse cenário é que esses transtornos continuam com a entrada dos jovens nas universidades.

De acordo com a pesquisa divulgada pela Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior (Andifes), 30% dos alunos das Universidades federais do Brasil procuram atendimento psicológico e 10% fazem uso de medicamento psiquiátrico. Além disso, as tentativas de suicídio aumentaram, segundo a Lei de Acesso à informação.

Assim, fica a pergunta como equilibrar vida pessoal, estudantil e profissional dos nossos jovens? O período da infância para o Ensino Médio passa muito rápido e esse estudante tem a pressão de escolher a sua carreira com 17 anos de idade.

É fato que é preciso “correr atrás”, estudar, e etc, mas o lazer e ter bons relacionamentos nessa transição é o que fará esse jovem ser feliz antes de tudo e conseguir optar por uma profissão que realmente faça sentido para ele.

Logo, pais, professores, dirigentes estudantis, e os próprios alunos(a) podem adotar algumas ações para tornar mais benéfico o convívio entre responsabilidades e qualidade de vida.

Augusto Jimenez,psicólogo da Minds Idiomas, ressalta que o importante é cuidar do corpo e da mente. “As vezes não fazer nada é necessário”, afirma. (Com Bem Paraná)

Acho que você nunca imaginou unir dois pratos tipicamente italianos em um só.

Mas sim, é possível e fica uma delícia. Anote a receite e arrase!

INGREDIENTES

- 4 xícaras de queijo muçarela
- 1 pacote de ravioli fresco de queijo parmesão
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 500 ml de leite
- 1 folha de louro
- Pimenta do reino a gosto
- 1 ½ xícara de molho de tomate
- 2 dentes de alho picados
- Azeite de oliva para refogar
- 1 cebola picada + ½ cebola inteira
- 400g de carne bovina moída
- Sal a gosto
- Folhas de manjericão fresco a gosto
- 3 cravos da índia
- 2 colheres de sopa de manteiga
- noz moscada a gosto
- 1 pacote de ravioli fresco de quatro queijos
- ½ xícara de queijo parmesão

MODO DE PREPARO

- Em uma panela quente, com um fio de azeite, refogar 1 cebola até que fique dourada, juntar o alho e quando começar a soltar perfume juntar a carne moída e refogar até que fique bem dourada.

- Juntar o molho de tomate e deixar ferver até que o molho fique bem preso a carne. Temperar com sal, pimenta do reino e folhas de manjericão. Reservar.

- Pegar a ½ cebola e prender uma folha de louro nele com o auxílio de 2 cravos da índia. Dica: A cebola piqué é utilizada no molho branco pois, além de não transferir cor ao molho, ela é retirada inteira da preparação deixando só seu aroma e sabor. Também é utilizada em outras preparações de sopas e caldos.

- Dispor a cebola piqué no leite e deixar em fogo baixo até começar a levantar fervura. Retirar a cebola pique. Reservar o leite em outro recipiente.

- Em uma panela, derreter a manteiga, juntar a farinha e sempre mexendo adicionar o leite. Mexer até engrossar e temperar com sal a gosto e noz moscada. Reservar.

- Em uma travessa, dispor uma porção de molho branco ao fundo e cobrir com ravioli de queijo parmesão.

- Dispor o queijo muçarela ralado, o molho com carne por cima e mais uma camada de ravioli quatro queijos.

- Cobrir com queijo muçarela ralado, molho branco e mais uma camada de ravioli de parmesão.

- Cobrir com queijo muçarela, molho com carne e fazer uma última camada de ravioli de quatro queijos.

- Cobrir com o molho branco e o queijo muçarela ralado. Dispor o queijo parmesão por cima e levar ao forno 200 graus por 30 minutos.

O seu filho(a) tem algum aparelho eletrônico? Você precisa adverti-lo(a) para que saia da frente do computador, tablet, televisão etc.?

Saiba que este é um problema que atinge milhares de crianças em todo mundo.

Segundo a pesquisadora Ana Lúcia Pinto de Camargo Meneghel, em seu estudo A infância não é virtual, quando a criança passa muito tempo entretida com equipamentos eletrônicos deixa de fazer o que é importante para o seu desenvolvimento como estudar, socializar com outras crianças, praticar esportes, entre outras atividades.

O trabalho de Ana Lúcia constatou que as crianças passam de 4 a 6 horas em média em frente a equipamento eletrônicos: “Alguns especialistas orientam que até seis anos de idade a criança pode ficar até uma hora em frente a esses equipamentos e até 12 anos e mais idade, duas horas em contato com os eletrônicos.”

A tecnologia não é apresentada no artigo da pesquisadora como vilã, mas o seu mau uso, fazendo com que a criança deixe de brincar, explorar e de se relacionar com outras crianças. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) lançou em 2016 um manual ‘Saúde de Crianças e Adolescentes na Era Digital’ e dentre as recomendações está o de desencorajar, evitar e até proibir a exposição passiva em frente às telas digitais no caso de crianças com menos de 2 anos de idade, principalmente nos momento das refeições e antes de dormir.

Outra recomendação é a de que os responsáveis pela criança e adolescente monitorem os sites, programas, filmes e vídeos a que se expõem e principalmente, fiquem atentos à troca de mensagens nas redes sociais.

Crianças e Eletrônicos – Estudo 2018

O site Trocando Fraldas desenvolveu o estudo Uso de Eletrônicos por Crianças. Entre os dias 10 e 14 de março foi disponibilizado um questionário e quase 3 mil mães e pais de crianças pequenas de todo o Brasil participaram do levantamento. O estudo mostrou que 54% das crianças acima dos 2 anos de idade já têm algum equipamento eletrônico. Outro dado importante é que 1 em cada 7 crianças menores de 2 anos e com mais de 6 meses já possuem algum aparelho próprio.

Dentre as crianças pequenas, o celular é o aparelho mais comum, um terço das crianças acima de 2 anos já têm o eletrônico. Depois do celular, a pesquisa mostra que o tablet é o aparelho mais utilizado, 1 em cada 4 crianças de 2 anos ou mais já têm o próprio equipamento.

O tempo em frente aos aparelhos eletrônicos também fez parte do questionário da pesquisa e ficou provado que 66% das crianças pequenas passam mais de uma hora por dia com equipamentos eletrônicos e 1 a cada 20 crianças passa mais de 6 horas com os aparelhos.

O que os pais acham disso?

A pesquisa do portal também mostra que os eletrônicos que chegam às crianças porque elas pedem representam o percentual de 30%. As crianças que têm eletrônicos porque os pais consideraram adequado representa o percentual de 31%. Sete em cada 8 mães e pais afirmam que estimulam os seus filhos a brincar ao ar livre.