A limonada suíça é uma bebida refrescante e, originalmente, não leva álcool. É perfeita para um dia de calor e para reunir a família e os amigos em volta da piscina. E o melhor de tudo você nem imagina: é tão fácil de fazer que não dá nem tempo de ter água na boca! Abaixo, você vai descobrir como prepará-la:
Receita de limonada suíça
Ingredientes
2 limões
1 xícara de açúcar
1 litro de água com gás ou refrigerante de limão
Várias pedrinhas de gelo
Passo a passo
Lave os limões e descasque apenas um deles;
Corte os dois limões em 4 pedaços. Retire as sementes e o miolinho para não amargar;
Bata no liquidificador os dois limões, ½ litro de água (ou refrigerante) e o açúcar. Mas bata apenas o suficiente para triturar os limões;
Peneire a bebida em um recipiente;
Acrescente o resto da água ou do refrigerante, as pedras de gelo e sirva.
É importante bater o açúcar com a bebida no liquidificador para deixá-la mais gostosa! Lembre-se de que a limonada suíça deve ser consumida em até 20 minutos depois de pronta, pois o limão pode amargar e também perde suas propriedades. (Com Dicas de Mulher)
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A morte de Monteiro Lobato completou 70 anos em 2018. A história contada por ele em Sítio do Pica-Pau Amarelo caiu em domínio público e podemos esperar algumas adaptações a partir de agora. Maurício de Souza, por exemplo, deve criar uma aventura da Turma da Mônica no Sítio. E, nesta segunda-feira, 21, o diretor Fabrício Bittar anunciou que fará adaptação para as telonas.
"Poder contar essa história fantástica, que faz parte de toda uma geração, para novos espectadores é realmente incrível. Estamos bastante animados e ansiosos para começar a rodar logo", declarou.
As audições para a escolha dos atores que interpretarão Emília, Dona Benta, Tia Nastácia, Pedrinho, Narizinho, Visconde de Sabugosa e outros serão realizadas em fevereiro. As filmagens devem começar ainda neste semestre.
Monteiro Lobato escreveu os 23 volumes da obra entre os anos 1920 e 1947. A história se passa em um sítio, intitulado Pica-Pau Amarelo. Lá, Dona Benta, uma senhora de 70 anos de idade, vive com a netinha Lúcia, apelidada de Narizinho, e a Tia Nastácia, a empregada. Narizinho não se separa da boneca de pano Emília, que toma uma "pílula falante" e ganha vida.
A produtora do longa será a Clube Filmes, com roteiro de André Catarinacho. O diretor Fabrício Bittar já comandou títulos como "Os Exterminadores do Além contra a Loira do Banheiro". (Com Agência Estado)
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Quem conseguiu ficar acordado na madrugada desta segunda dia 21, assistiu a um espetáculo raro da astronomia, o eclipse total de uma superlua. O fenômeno começou por volta da 1h30 de hoje, quando a Lua começou a entrar na sombra da Terra e teve início o eclipse parcial.
Pouco depois das 2h30 começou o eclipse total, ou seja, a chamada Lua de Sangue, que é quando o satélite está completamente na sombra da Terra e adquire uma cor avermelhada. O fenômeno durou aproximadamente uma hora.
Segundo a pesquisadora do Observatório Nacional Josina Nascimento, o próximo eclipse total da Lua está previsto para 2021, mas não será visível em todo o território nacional e em todas as suas fases.
A próxima Lua de Sangue visível para os brasileiros ocorrerá somente em 16 de maio de 2022, segundo a previsão dos pesquisadores. (Com Agência Brasil)
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Ingredientes
-2 kg de coxa e sobrecoxa
-5 cebolas grandes
-1 alho
-2 sachês de tempero pronto
-Sal a gosto
-Óleo (para fritar).
Modo de preparo
Tempere o frango com o alho picado, os sachês de tempero pronto e o sal. Deixe descansar. Corte as cebolas em rodelas.
Em uma panela grande, coloque o óleo até completar o fundo. Quando estiver bem quente jogue as cebolas. Frite a cebola e mexa para não grudar.
Acrescente o frango e espere fritar. Retire e sirva com arroz branco. (Com Bonde)
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Ingredientes
-1 lata de milho verde com a água
Use a lata do milho verde como medida para os próximos ingredientes:
-1/2 lata de óleo
-1 lata da de açúcar
-1/2 lata de fubá
-4 ovos
-2 colheres bem cheias de farinha de trigo
-2 colheres de coco ralado
-1 colher e 1/2 de chá bem cheia de fermento em pó.
Modo de preparo
Bata bastante todos os ingredientes no liquidificador, depois acrescente o coco ralado e o fermento e misture. Em uma forma untada e enfarinhada coloque a massa e leve ao forno preaquecido a 180ºC por aproximadamente 40 minutos ou até fazer o teste do palito e ele sair limpo. (Com Bonde)
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O Ano Novo é o momento ideal para estabelecer novos objetivos e tentar trazer melhorias à sua vida.
No entanto, fazer resoluções de Ano Novo pode se transformar numa verdadeira frustração. Muitas pessoas deixaram de o fazer pelo simples medo de falhar.
Na verdade, um estudo mostra que apenas 46% das pessoas tiveram sucesso nas suas resoluções de Ano Novo.
No entanto, quantas vezes já fez resoluções de Ano Novo sem depois conseguir concretizá-las?
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Abaixo poderá perceber quais são os melhores passos a dar para atingir os seus objetivos e garantir que cumpre o que estabeleceu como metas para o Ano Novo.
Populares resoluções de Ano Novo - É altura de ficar a conhecer algumas das mais populares e comuns resoluções de Ano Novo.
Exercício - Começar a praticar exercício físico ou simplesmente fazer ainda mais exercício é uma resolução de Ano Novo muito popular. Resume-se a ser mais saudável e o exercício físico é um importante factor para atingir esse objetivo.
Perder peso - É difícil encontrar alguém que nunca tenha estabelecido este objetivo no início de um novo ano. A ideia de perder peso e de se sentir melhor é extremamente apelativa.
Poupar dinheiro - O Ano Novo é a altura ideal para tomar algumas decisões financeiras. Por norma muitas pessoas procuram poupar mais e gastar menos dinheiro.
Ter um novo passatempo ou aprender uma nova habilidade - As lições de piano com que sempre sonhou ou o idioma que sempre desejou aprender. Dominar uma nova habilidade pode ser extremamente satisfatório.
Deixar de fumar - Deixar de fumar é uma popular resolução de Ano Novo, mas também uma das mais difíceis de atingir. No entanto, quando atingida é uma das mais compensadoras.
Viajar - Quem não gostaria de viajar mais? Visitar um novo destino é sempre uma ótima experiência, sendo por isso uma popular resolução de Ano Novo.
Ler mais - Os nosso agitados estilos de vida mal nos deixam tempo para ler notícias nos telemóveis, quando mais para ler um livro. No entanto, ler é ótimo para o cérebro, por isso é uma excelente resolução de Ano Novo.
Passe mais tempo com as pessoas que ama - Passar mais tempo na companhia de amigos e familiares é outra popular resolução de Ano Novo. É importante valorizar a nossa relação com as pessoas que nos são importantes.
Organize-se - Muitas pessoas sentem que estão a passar pela vida sem qualquer objetivo, sem saberem o que devem fazer. Definir um objetivo e ser metódico sobre como atingi-lo é uma excelente resolução de Ano Novo.
Carpe diem - Muitos de nós têm uma epifania no final do ano. Percebemos que não temos aproveitado a vida ao máximo e, por isso, definimos como objetivo aproveitar da melhor forma possível cada dia do novo ano.
E agora? - Pode ser difícil mudar, por isso deve preparar-se mentalmente para fazê-lo. Faça um balanço das resoluções do ano passado, dos objetivos que tinha e de quais foram atingidos.
O balanço - Quando estiver a fazer um balanço sobre o ano anterior, analise se fez algum progresso e onde foi que falhou.
Falhanço vs sucesso - Pode optar por esforçar-se mais nos pontos onde não obteve sucesso, mas também é importante que celebre os objetivos que conseguiu atingir.
Estabeleça prioridades para o Ano Novo - Escreva as suas prioridades, os seus sonhos e as suas aspirações para o futuro. Este exercício ajudá-lo-á a desenvolver melhores estratégias para atingir os seus objetivos.
Objetivos SMART - Uma maneira testada e recomendada de fazer isso é através dos objetivos SMART. As iniciais de SMART significam (em tradução livre) eSpecífico, Mensurável, Atingível, Relevante e Temporal.
Específico - Seja extremamente específico quando estabelece um objetivo. Por exemplo, 'começar a praticar exercício físico' é mais específico do que 'ser saudável'.
Mensurável - Esta é uma ótima forma de acompanhar os seus objetivos e de motivar-se a si próprio. Por exemplo, 'perder 2 kg' é um objetivo mensurável, mas 'perder peso' não é.
Atingível - Ir ao ginásio duas vezes por semana é uma meta atingível. Já correr cinco maratonas talvez não o seja.
Relevante - Os seus objetivos devem ser relevantes para que esteja motivado. Devem estar de acordo com as suas prioridades e aspirações para o futuro.
Temporal - Por vezes precisamos de um prazo para que consigamos realizar determinadas tarefas. Faça o mesmo com as suas resoluções de Ano Novo. Estabeleça uma baliza de tempo que seja realista e atingível.
Defina os seus objetivos por categoria - É fácil deixar-se levar e tentar atingir um grande número de objetivos ao mesmo tempo. Principalmente quando estes objetivos têm um grande impacto na sua vida. No entanto, mudar alguns maus hábitos e implementar novos pode ser um verdadeiro desafio. Dê um passo de cada vez.
Prioridades - Atinja os seus objetivos através de pequenos passos. Por exemplo, caso queira começar a praticar exercício físico, poderá fazê-lo desta forma. Primeiro, escolher a atividade. Segundo, encontrar um ginásio. Terceiro, inscrever-se no ginásio. Quarto, começar a ir uma vez por semana, depois duas e assim sucessivamente.
Ainda mais prioridades - Organize os seus objetivos, dos mais importantes aos opcionais. Por exemplo 'parar de fumar' deve vir antes de 'ler um novo livro todos os meses'.
Torne os seus objetivos visíveis - Isto dependerá da sua preferência. Pode optar por colocá-los em notas de post-it, memorizá-los no seu telemóvel ou em quadros da sua casa. É importante optar por algo que funcione da melhor forma para si.
Use a tecnologia - Uma vez que temos vidas ocupadas e agitadas, é normal esquecer as resoluções de Ano Novo. Utilize calendários, listas de tarefas, notas e qualquer aplicação do telemóvel que o possa ajudar a atingir os seus objetivos.
Encontre alguém com os mesmos objetivos - Caso seja possível, encontre alguém que tenha semelhantes resoluções de Ano Novo. Poderá ter assim um companheiro de ginásio ou alguém com quem partilhar receitas. Todos beneficiam com motivação extra.
Partilhe com os outros - Partilhe as resoluções de Ano Novo com os outros. Isto fará com que seja mais responsável e colocará mais pressão sobre os seus objetivos.
E, já agora, tenha um ótimo 2019!
