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Nos casos de depressão, como explicado na publicação Dicas de Mulher, apenas profissionais médicos, como psicólogos e psiquiatras, serão capazes de tratar efetivamente o problema.

No entanto, saber como lidar com alguém deprimido é fundamental. Na verdade, muitas vezes, na ânsia de ajudar, podemos piorar a situação.

Estude a depressão

Ninguém em perfeita consciência diria a um doente com alguma doença grave que o problema está na sua cabeça e que basta ter força de vontade. No entanto, é exatamente isso que acontece muitas vezes quando o assunto é depressão, sendo que um dos principais culpados por esse tipo de atitude é a ignorância. Ajude com consciência, pesquisando e aprendendo mais sobre a doença.

Nunca deixe subentendido que se trata de força de vontade

Para grande parte da população, a depressão ainda é erroneamente vista como um sinal de fraqueza. Coloque-se no lugar dos outros: já imaginou estar doente e ser ainda acusado de fraqueza e de ser responsável pelo problema?

Evite dizer o que a pessoa deveria ou não fazer

Ao sofrer de depressão, muitos pacientes têm dificuldade em fazer simples atividades do dia a dia, como tomar banho, vestir, trabalhar ou sair com os amigos. Para quem está de fora, pode parecer óbvio que, estar mais presente e ativo socialmente pode ajudar a combater o problema. Todavia, é importante ter em mente que se trata de uma doença, e que não vai passar apenas por essa pessoa ir ao cinema ou dar um passeio no parque.

Não faça comparações

‘Você tem de tudo! Casa, saúde, pessoas que te amam, emprego… não tem motivo para estar assim. Há pessoas que nem têm o que comer’.

Comparações deste tipo são extremamente maléficas e prejudiciais para quem sofre de depressão, que se sentirá assim culpado por não conseguir combater aquela doença por si próprio.

Procure ouvir mais e falar menos

Tente não dar tantas sugestões sobre o que acha apropriado e tente ouvir o que o doente tem a dizer – que a principio pode não ser muito. Todavia, só o fato de mostrar que está disponível para ouvir fará com certeza com que o doente se sinta melhor. Finalmente, incentive sempre a pessoa com depressão a procurar ajuda profissional.

Recentemente, os Estados Unidos se posicionaram contrários à uma resolução da Organização Mundial de Saúde (OMS) que declarou que o leite materno é a opção mais saudável para os bebês.

O aleitamento materno exclusivo é recomendado pela OMS até os 6 meses de vida do bebê, como fonte principal de alimentação até um ano e continuado após esse período por até 2 anos ou mais, como complemento da alimentação.

“A amamentação é um processo importantíssimo para o bebê. Além de fortalecer os laços entre a criança e a mãe, o leite materno tem um papel fundamental para o desenvolvimento do sistema imunológico do recém-nascido, já que o protege contra doenças e alergias”, reforça a ginecologista e obstetra Dra. Erica Mantelli.

É pelo leite materno que o bebê recebe fontes de nutrição, proteção, estimulação e conveniência nos primeiros meses de vida. Contudo, algumas mulheres podem sofrer no início por conta da mama inchada, das fissuras e do ingurgitamento mamário.

De acordo com a medica, é preciso ter alguns cuidados durante a gestação para que no pós-parto essa fase seja menos conturbada. “É importante que a mulher utilize loção hidratante apenas nas mamas, evitando a aréola e os mamilos. O sutiã tem que se adequar ao novo tamanho e peso, para evitar que a mamãe sinta dor nos ombros, nas mamas e evitar o aparecimento de estrias. O indicado é usar sutiã com boa sustentação, alças mais largas e fácil de ser aberto”, ressalta.

Para que as aréolas fiquem mais resistentes e menos propensas à rachaduras e machucados, é indicado que a gestante tome sol por cerca de 15 minutos (antes das 10h ou depois das 16h) ou um banho de luz, que pode ser feito com uma lâmpada de 40 watts com distância de 15 cm da pele.

O processo de aleitamento pode ser bastante difícil inicialmente, porém, com o passar dos dias, as dores tendem a melhorar. “Nos casos em que a mãe sentir desconforto e dor na hora da mamada é importante que ela seja avaliada para corrigir a posição e a pega, além de receber orientações para evitar o surgimento de machucados que possam predispor às infecções como, por exemplo, a mastite. É preciso conversar sempre com o médico responsável e procurar ajuda especializada em caso de dúvidas ou dificuldades”, completa Erica Mantelli.

As redes sociais devem ajudar a dar uma cara nova à propaganda nas eleições de 2018. De olho na oportunidade de se tornarem mais conhecidos entre os eleitores, candidatos deixam de lado santinhos, cartazes e panfletos e, agora, apostam em seguidores, likes e compartilhamentos.

Para o coordenador do Laboratório de Estudos sobre Imagem e Cibercultura da Ufes (Universidade Federal do Espírito Santo), Fábio Malini, apesar de ocupar o 4º lugar no ranking das redes sociais mais utilizadas no Brasil, atrás do Facebook, Whatsapp e YouTube, o Instagram deve ser a grande aposta dessas eleições no Brasil.

"Existe uma curva de crescimento dessa ferramenta. É um veículo não contaminado por links, portanto muito difícil de colar notícia falsa. É claro que essa característica não exime o Instagram de conteúdos falsos ou distorcidos", explicou.

Malini também aponta como uma vantagem o fato de o Instagram ser reconhecidamente uma plataforma alegre e com pouca toxidade. "Isso bem trabalhado politicamente faz com que o candidato tenha uma outra perspectiva de mostrar muito mais relações afetivas positivas", avaliou.

Outra vantagem do Instagram, segundo o professor, é que nessa rede predominam os conteúdos originais, que têm mais credibilidade, enquanto no Facebook e no Whatsapp são mais compartilhamentos.

Captação de votos

Quando o assunto é atração de votos, o professor diz que a televisão, cada vez mais conectada às redes sociais, ainda tem um papel muito importante, já que só ela é capaz de falar para milhões de pessoas ao mesmo tempo.

De acordo com o especialista, o que conta para o eleitor não é o debate, que tem perdido cada vez mais audiência, mas a repercussão nas redes sociais.

Atualmente, o Twitter domina as repercussões do que aparece na TV. Também é importante a exposição do candidato em programas fora do horário gratuito e a repercussão dessas inserções nas redes sociais.

Impulsionamento

As eleições de 2018 serão as primeiras a permitir que candidatos paguem para publicar propaganda na sua timeline.

Chamado de impulsionamento, a compra de anúncios em plataformas como o Facebook, Instagram, YouTube e o Twitter foi autorizada pelo TSE (Tribunal Superior Eleitoral) e dá aos candidatos a chance de alcançar um número muito maior de usuários do que aqueles que já acompanham suas páginas e veem seus posts.

Os partidos não informam quanto pretendem investir nessa modalidade este ano, mas é certo que a palavra "patrocinado", acompanhando mensagens políticas e pedidos de voto, vai invadir as redes sociais, a partir de 16 de agosto.

Fábio Malini acredita que a formalização de campanhas na internet pode trazer também como consequência a diminuição do uso de robôs e de perfis falsos para amplificar informações nas redes sociais.

Estudo

Levantamento da DAPP/FGV (Diretoria de Análise de Políticas Públicas da Fundação Getulio Vargas) com 5.415.492 tuítes avaliados entre 22 de junho e 23 de julho mostrou a ação de robôs na pré-campanha presidencial.

De acordo com o trabalho, as interações motivadas pela ação de perfis automatizados, nesse período, corresponderam a 22,17% dos tuítes de perfis ligados ao campo da esquerda e que compõem tradicionalmente a base do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva; 21,96% relacionados ao campo conservador e alinhados ao deputado Jair Bolsonaro; 16,18% ligados ao campo de centro (não alinhados a nenhum dos "polos" tradicionais); e 3,99% ligados ao grupo de centro-esquerda (sem predomínio de nenhum ator político em particular). (Com Agência Brasil)

Usado na cozinha principalmente no preparo de bolos e tortas para deixá-los mais “fofinhos”, o bicarbonato de sódio é um ingrediente poderoso que pode ser um grande aliado no dia a dia, principalmente na limpeza da casa.

Confira a lista e facilite sua vida:

1. Limpar panelas e utensílios de cozinha:

Para remover de vez aquele resto de alimento queimado ou grudado na panela ou frigideira, basta adicionar água e bicarbonato de sódio e deixar ferver em fogo baixo. Quando a sujeira soltar, deixe a panela esfriar e lave normalmente.

2. Limpeza de pisos:

Para deixar pisos de cerâmica tinindo, basta misturar ½ xícara de chá de bicarbonato de sódio em um balde de água more. Use um pano de chão ou esfregão para passar a mistura e depois enxágue o piso, ou passe outro pano limpo umedecido com água.

3. Lavar roupa:

É uma dica muito boa, principalmente na lavagem de roupas brancas. Adicione, junto ao sabão de sua preferência (líquido ou em pó), uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. É ótimo para remover aquelas manchas persistentes.

4. Limpar esponjas e panos de limpeza:

Em um balde, despeje água e bicarbonato de sódio e coloque as esponjas e panos. Deixe de molho por uma noite e enxágue-os na manhã seguinte.

5. Acabar com mofo:

Faça uma mistura de água com bicarbonato e aplique na área afetada pelo mofo. Repita a operação até remover o mofo completamente.

6. Limpar a tábua de carne:

Este é um dos acessórios de cozinha mais difíceis de se limpar, principalmente se for de madeira. Para remover manchas e odores persistentes, polvilhe um pouco de bicarbonato e esfregue com uma esponja umedecida com água. Esfregue bem e enxague, e em seguida lave normalmente com detergente.

7. Ralo de pia entupido:

Para evitar entupimentos do ralo da pia, despeje ½ xícara de chá de bicarbonato seguido de 1 xícara de chá de vinagre. A mistura vai formar uma espuma que limpa o dreno e ajuda a evitar entupimentos. Também pode ser usado no banheiro, nos ralos da pia e do chuveiro.

8. Limpeza de utensílios de aço inox:

Coloque uma colher de chá de bicarbonato em uma esponja umedecida com água e esfregue os utensílios. Lave-os em seguida. Vão ficar muito mais brilhantes.

9. Remover odor da geladeira:

Basta comprar um pacote pequeno de bicarbonato de sódio, abri-lo e deixá-lo aberto dentro da geladeira. O bicarbonato consegue absorver os odores por até três meses. Após esse período, troque a embalagem. O mesmo pode ser feito no congelador.

10.Limpar a lata do lixo:

Mesmo que utilize sacos plásticos, a lata de lixo fica encardida e com odores desagradáveis com o passar do tempo. Faça uma solução de uma xícara de chá de bicarbonato de sódio em 3,5 litros de água. Despeje a mistura na lata de lixo e deixe agir por algumas horas, preferencialmente uma noite. O odor e as bactérias vão embora.

11. Higienizar frutas e legumes:

Antes de consumir ou cozinhar, limpe frutas e legumes com uma esponja umedecida e um pouco de bicarbonato. Em seguida, enxágue em água corrente. Remove toda a sujeira e resíduos de pesticida.

12. Remover odor de sapatos e tênis:

o destemido chulé! Para acabar com ele, espalhe um pouco de bicarbonato no interior dos calçados e deixe por uma noite. Na manhã seguinte, retire o excesso. Repita a operação até o odor ir embora por completo.

13. Deixar a prata brilhando:

Prepare uma pasta de 3 partes de bicarbonato de sódio com uma parte de água até formar uma pasta. Aplique-a em uma esponja preferencialmente lisa para não riscar os utensílios e esfregue-os. Enxágue-os bem e depois seque com um pano.

14. Desinfetar o vaso sanitário:

Faça uma mistura de vinagre e bicarbonato, borrife sobre o vaso sanitário, deixe agir por alguns minutos e remova em seguida com água.

15. Limpar o rejunte de pisos e azulejos:

Nem sempre é fácil limpar o rejunte, mas essa dica pode ajudar muito. Basta misturar 7 xícaras de chá de água, ½ xícara de chá de bicarbonato de sódio, ½

xícara de suco de limão e ¼ de xícara de vinagre. Esfregue o rejunte com essa mistura com o auxílio de uma esponja ou esfregão. Enxágue em seguida com água.

Bolo de cenoura sem calda de chocolate não é a mesma coisa. Apesar de muitas pessoas optarem pela calda de brigadeiro, bem puxa-puxa, a calda de chocolate cristalizada, que fica bem durinha e muito saborosa. Confira a receita deliciosa da chef Rita Lobo:

Ingredientes

1/3 xic açúcar

1/2 xic chocolate em pó

1 col sopa manteiga

1/3 xic água

Modo de Preparo

Leve os ingredientes ao fogo médio e mexa bem, sempre, durante aproximadamente cinco minutos. Quando começar a descolar do fundo, desligue o fogo e jogue sobre o bolo.

A LG está trazendo o Styler Steam Closet para o Brasil, um armário inteligente que não só guarda as roupas, como também passa as peças. O anúncio foi feito durante o evento Eletrolar Show.

A novidade já existe na Coreia do Sul e em alguns países da Europa. O armário usa jatos de vapor que passam as roupas, tirando vincos de marcas de lavagem. Além disso, o Styler também tira odores ruins da roupa, como aquele "cheirinho de guardado", sabe?

A empresa também garante que o equipamento é ótimo pessoas alérgicas, já que o armário tecnológico consegue remover até 99,9% dos agentes causadores de alergia e até bactérias das roupas.

Ansioso para ter o seu armário moderno? De acordo com o blog 'Missão Digital', o produto deve ser lançado a partir de 2019.