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Eliane de Fatima Bruger Racoski

Psicóloga com ênfase na psicanálise e Palestrante, Especialista em Psicopedagogia Clínica e Institucional. Especialista em Psicologia do Trânsito. Cursando pós graduação em Arteterapia e Neuropsicologia. Possui experiência com atendimento clínico com ênfase na Psicanálise, na Ciretran na realização de Avaliação Psicológica de candidatos para obtenção da Carteira Nacional de Habilitação (CNH). Atuou como docente na pós-graduação em Psicopedagogia na Faculdade de Educação e Tecnologia da Região Missionária – FETREMIS. Tem experiência na escola de ensino fundamental como Psicóloga e Psicopedagoga nas avaliações com alunos.

Orientação profissional/vocacional na Psicologia: por que procurar a ajuda de um psicólogo para fazer escolhas na carreira: 

A Orientação Profissional na Psicologia é um campo de estudo e atuação que tem como objetivo compreender aptidões, interesses, dificuldades e processos de escolha de indivíduos quando o assunto é profissão e carreira. Tudo isso com o objetivo de desenvolver métodos e ferramentas que auxiliem a tomada de decisões nessa área tão importante da vida.

O Brasil apresenta taxas altas de evasão universitária, em parte causadas pelo arrependimento de novos ingressantes em relação ao curso escolhido. A orientação profissional, portanto, precisa ser valorizada e difundida no país, como uma das formas de evitar que os jovens se arrependam de escolhas referentes às suas carreiras. Além disso, muitos profissionais já formados também podem se beneficiar da ajuda dessa área da Psicologia.

Atualmente, com as constantes mudanças no mercado de trabalho, devido a complexidade e diversificações das funções, as pessoas precisam, cada vez mais, desenvolver habilidades e aptidões para atenderem aos seus próprios interesses e estarem atualizados frente a demanda profissional.

A velocidade com que as informações percorrem o mundo, influencia as pessoas a terem atitudes imediatistas. É necessário ter flexibilidade e tranqüilidade ao articular seu conhecimento e experiências para adaptar-se a uma nova realidade.

Nos dias de hoje, ter apenas uma formação não basta, é necessário ampliar os conhecimentos teóricos e práticos para enfrentar os desafios e a crescente competitividade no mercado profissional. A seleção se torna mais rigorosa em busca de habilidades específicas.

Criar, inovar e transformar o pensamento em ação é o lema que deverá estar presente no novo milênio. A Orientação Vocacional, vem buscando diversas estratégias, para melhor adaptar-se a essa nova realidade. É um atendimento voltado para orientação e informação, que envolve a escolha profissional. É indicado para adolescente e também para adultos que estejam em conflitos com a sua escolha profissional, podendo ou não estar relacionado com as constantes modificações do mercado de trabalho.

A finalidade da Orientação Vocacional é avaliar, analisar, esclarecer e informar o examinando suas áreas de interesses, aptidões específicas e gerais, que se apresentam inseridas em suas possibilidades. Revela também, tendências e habilidades em área ou campos de trabalho. O objetivo da Orientação Vocacional é associar esses campos e sugerir caminhos ou tendências profissionais, que possam estar mais próximas das possibilidades, capacidades e interesses do examinando. A Orientação Vocacional pode proporcionar ao examinando uma forma de resolver o "dilema" diante desse momento de decisão.

Se você está entre os muitos jovens que não sabem ao certo que profissão escolher ou se você já é um profissional formado, mas gostaria de mudar de área, então conheça aqui os benefícios da orientação de um psicólogo para a sua carreira.

Orientação profissional na Psicologia: mais de um século de evolução:

Se você acha que a preocupação com a orientação profissional de jovens prestes a escolher as suas carreiras é algo recente, saiba que está equivocado. Na primeira década do século XX, já havia um educador pensando nisso: o norte-americano Frank Parsons, considerado o pai da orientação vocacional.

Ao longo do século XX, diversos profissionais adicionaram teorias e práticas a esse processo, com cada vez mais conhecimentos novos da Psicologia ganhando espaço na área. Os avanços desse campo de estudo são claros hoje nas pesquisas complexas e nas práticas bem embasadas da orientação profissional na Psicologia.

Como a orientação profissional pode ajudar você:

Atualmente, existem diferentes correntes, bem como testes vocacionais, dentro da área de estudo e atuação da orientação profissional na Psicologia. Muitos testes vocacionais podem ser encontrados até mesmo on-line, e realizá-los do conforto do seu sofá pode ser um bom primeiro passo se você está em busca de descobrir a sua vocação.

No entanto, a orientação de um(a) profissional de Psicologia, que estudou durante anos para auxiliar pessoas nesse processo, é incomparável e insubstituível. Além disso, ao se consultar com um(a) psicólogo(a), você terá um atendimento personalizado, que considerará a sua personalidade, as suas características individuais, possíveis dificuldades e questões psicológicas e emocionais que precisam ser levadas em consideração.

A orientação profissional na Psicologia geralmente é feita ao longo de diferentes sessões, que incluem uma entrevista, questionários de interesses, testes projetivos, testes de personalidade e teste intelectual e, por fim, um delineamento do perfil dos pacientes, feito pelo(a) psicólogo(a).

O relatório construído no fim do processo permitirá que o indivíduo não apenas conheça os cursos e profissões mais adequados para o seu perfil, mas também que se conheça melhor, tendo mais consciência dos seus interesses e aptidões. Ou seja, a orientação profissional contribui ainda para o autoconhecimento e pode favorecer o desenvolvimento pessoal.

Professores interessados em auxiliar os seus alunos no processo de autodescoberta e de escolha profissional também podem colocar em prática algumas atividades em sala de aula. Para muitos estudantes, contudo, a orientação com um(a) psicólogo(a) ainda será um complemento recomendável.

Orientação profissional não é só para adolescentes!

A orientação profissional não é útil somente para adolescentes e jovens adultos se preparando para prestar o Enem. Muita gente pode se beneficiar da orientação profissional de um(a) psicólogo(a), como é o caso de:

Estudantes universitários insatisfeitos com o curso e considerando uma transferência de faculdade;
profissionais já formados, mas que querem mudar de área;
profissionais que desejam tomar decisões importantes ou efetuar algum tipo de mudança em suas carreiras;
entre outras pessoas que se encontram diante de algum impasse na vida profissional.

O papel do psicólogo (orientador vocacional) é:

- ajudar o examinando a pensar sobre sua própria realidade;

- analisar os possível aparecimentos de conflito diante da tomada de decisões em relação ao seu presente e ao seu futuro profissional.

O adolescente pode apresentar dificuldades, tais como: mudanças de comportamentos, atitudes agressivas, impulsivas ou de irritabilidade, aumentando a ansiedade na tomada de uma decisão. Angústia e medo frente ao futuro leva-o, principalmente, a sentir-se inseguro e perdido, é comum esses sintomas aparecerem nesse período de definição.

A decisão é uma escolha pessoal. Cabe ao orientador acompanhar o orientando em suas reflexões, auxiliando-o a definir de maneira mais lúcida e segura sua escolha para que seja integrada, harmoniosa e feliz consigo mesma.

Ficou interessado(a) em iniciar um processo de orientação profissional? Entre em contato conosco.

 Eliane Bruger Racoski

Psicóloga (45)99966-3648.

A Polícia Civil de Guaraniaçu sob comando do Delegado Dr. Bruno Falci está trabalhando com investigações intensificadas para tentar identificar os autores do furto ocorrido em uma agrícola localizada às margens da BR 277 no KM 529 em Guaraniaçu.

O arrombamento e furto, ocorreu na madrugada de segunda dia 16. 

Na data do ocorrido Polícia Militar foi acionada, realizou os primeiros levantamentos e iniciou buscas, porém nenhum suspeito foi localizado.

Repassado o caso para Polícia Civil, de imediato iniciou-se as investigações.

Nos primeiros levantamentos no local, foi constatado que possivelmente a ação criminosa foi cometida por dois ladrões, que inicialmente arrancaram a grade de proteção de uma janela e acessaram o interior do escritório da empresa.

Os ladrões arrancaram parte do forro e cortaram uma fiação para impedir que o alarme fosse acionado. O DVR que armazena as imagens das câmeras de monitoramento foi cortado.

Foi constatado que foram furtados dois televisores da marca LG de 32 polegadas e 40”.

Os ladrões retiraram dois cofres para o lado de fora e os abriram, conforme relatou o gerente não havia valores nos cofres.

Os investigadores coletaram impressões digitais, as quais foram repassadas para o Instituto de Identificação de Cascavel que fará a análise e o confronto de digitais de indivíduos, as quais estão arquivadas no sistema da Polícia Civil.

(Imagem - Ilustrativa de Digitais - Reprodução). 

Os levantamentos dos prejuízos estão sendo apurados pela empresa e a Polícia Civil segue com as diligências.

A Polícia Civil de Guaraniaçu pede a colaboração da população para denúncias de suspeitos através dos serviços (45) 32323 13 12 ou WhatsApp da Delegacia de Guaraniaçu (45) 9 9831 98 32.

Sou Técnica em Enfermagem Socorrista com especialidade em Instrumentação Cirúrgica, apaixonada por organização. Desde então sempre busquei conhecer mais essa área, ate ser apresentada ao Método Reorganize da renomada Priscila Sabóia, conhecida no programa É de Casa da Rede Globo, seguindo métodos da Marie Kondo e terapeuta em Feng Shui.

Como organizar a geladeira de maneira prática e funcional: 

Manter a geladeira organizada está longe de ser um capricho: quando tudo está limpo, à vista e no lugar certo, seu dia a dia na cozinha se torna mais prático e você ainda evita o desperdício de alimentos. “Um dos principais objetivos de ter uma geladeira organizada é evitar que os alimentos estraguem”.

Como manter os alimentos organizados na geladeira:

Cada parte da sua geladeira atinge uma temperatura diferente, já com o intuito de conservar melhor determinados alimentos de acordo com o local onde eles são armazenados. Além disso, “o ideal é manter os alimentos sempre bem fechados. Tudo que for cru deve ficar disposto na parte de baixo, enquanto o que estiver pronto para o consumo e/ou cozido deve ser colocado na prateleira superior”

Gaveta inferior:

É o local menos frio da geladeira, sendo o mais apropriado para armazenar frutas, legumes e verduras, que são alimentos mais sensíveis às baixas temperaturas e podem até estragar. A conservação fica por conta de embalagens plásticas. “Morangos, framboesas e amoras têm um processo mais rápido de deterioração. Assim, estas frutas devem ser conservadas na parte mais fria do refrigerador, em embalagens com entrada e saída do ar”Última prateleira/Tampo da gaveta inferior
Ambos podem ser utilizados para guardar frutas – as mais macias em bandejas e as mais duras em sacos com fecho hermético. Alimentos para descongelar também ficam aqui.

Prateleiras intermediárias:

Boas opções para conservar alimentos prontos para o consumo, cozidos e sobras de comida, ou seja, tudo que for consumido rapidamente. Bolos, doces e tortas, sopas e caldos, também devem ser guardados aqui. Se você prepara comida no dia anterior para levar ao trabalho no dia seguinte, este também é o lugar para conservar potes fechados com tampa, de plástico ou vidro.

Dica da personal organizer:

“Opte por potes transparentes ou coloque etiquetas para que a visualização seja mais fácil e também para não ficar com a porta da geladeira aberta por muito tempo enquanto procura o que pegar”.

Prateleira superior:

Quanto mais para o alto da geladeira, mais frio. Por isso, a prateleira superior é ideal para acondicionar leites e seus derivados como queijo, requeijão, iogurte, em recipientes bem fechados. Se você gosta de bebidas bem geladas, este é o melhor lugar para refrigerantes, sucos ou água. Diferente do que é normalmente recomendado pelos fabricantes de geladeiras, as prateleiras intermediárias ou superiores também são o melhor lugar para armazenar os ovos. Assim, você evita a trepidação constante do abre e fecha da geladeira e ainda os mantém sob a mesma temperatura.

Dica da personal organizer:

“Nesta parte, organize tudo em bandejas ventiladas, os alimentos separados por tipo e, se sobrar um espaço, monte uma cesta de café da manhã com todos os ingredientes para ir direto à mesa”.

Gaveta superior:

Se houver uma gaveta superior logo abaixo do freezer, é lá que você deve guardar os frios, manteigas, temperos verdes, como salsinhas e cebolinhas, ou peixes e carnes que serão preparados. Os frios e embutidos sejam retirados das bandejas e colocados em potes apropriados, separados por tipos.

Congelador:

O congelador é o lugar ideal para armazenar alimentos congelados ou que precisam ser conservados a uma temperatura mais baixa, como sorvetes e carnes, por exemplo. Mas, esses alimentos também podem estragar. “Use etiquetas de identificação e acrescente a data em que foi congelado. Organize-os por categoria: carnes, frangos, comidas prontas. Tenha um inventário com todos os alimentos e a data de validade de cada um, assim você não corre o risco de deixar que algo passe da validade e estrague”, instrui Juliana Faria.

Agora, se você quer congelar aquela comida que sobrou durante um almoço de família, o objetivo é garantir maior durabilidade. Além de identificar o que e quando foi congelado com etiquetas, verifique se os potes são resistentes às baixas temperaturas. “Lembre-se que uma vez descongelado, o alimento não deve voltar ao freezer.

Porta:

A porta da geladeira é o local que sofre maior variação de temperatura devido ao abre e fecha constante do dia a dia. Por isso, é ideal para alimentos industrializados de consumo rápido como bebidas (se você não gosta de coisas muito geladas), molhos (ketchup e mostarda), conservas (palmito e azeitonas), temperos e grupos de alimentos que não sofrem com a oscilação de temperatura. Vale separar os produtos por categoria, distribuindo cada uma em uma divisão.
6 truques para armazenar os alimentos na geladeira.

Cada um guarda os alimentos na geladeira da forma que acha mais conveniente para seu estilo de vida, mas seguindo algumas dicas você pode ampliar a durabilidade dos alimentos; além de ganhar espaço na geladeira sem ter que deixar algum item de fora da sua lista de compras.
Quando o assunto é organização, o mais indicado é guardar os alimentos cortados ou cozidos em potes quadrados ou retangulares, já que ocupam menos espaço e podem ser facilmente empilhados.

Lavagem de alimentos:

É bom lavar frutas, verduras e legumes somente na hora do consumo. Depois de lavar em água corrente, deixe de molho em uma solução de água sanitária e água (1 colher de sopa para cada 1 litro de água), de 10 a 15 minutos. Enxágue com água filtrada para evitar recontaminação. Passe as verduras em uma centrífuga e coloque-as em potes plásticos com furinhos de ventilação, intercalando com papel toalha.

Higienização de embalagens:

Embalagens compradas no supermercado também devem ser lavadas, antes de serem colocadas na geladeira. Lave com água e detergente, exceto aquelas que forem Tetra Pack. Nesses casos, passe apenas um pano úmido. Quando tudo estiver seco, é hora de guardar no refrigerador.

Alimentos abertos:

Produtos como leite condensado e molho de tomate, quando abertos, devem ser retirados da embalagem original e colocados em potes de vidro ou de plástico. “Recomendo usar o papel filme para evitar manchas e também para proteger de toxinas. Identifique tudo com etiquetas, contendo informações como data de abertura e validade”, diz a nutricionista Juliana Toledo. Para evitar cheiro na geladeira, opte por bandejas de acrílico para agrupar alimentos como os itens de um café da manhã, por exemplo, que incluiriam margarina, manteiga, requeijão, frios, leite e iogurtes. “Além de facilitar na hora de tirar da geladeira aquilo que você realmente precisa, dispensa o abre e fecha, ganhando tempo, evitando a oscilação de temperatura e economizando energia”

Data de vencimento:

Para evitar a perda desnecessária de alimentos, adote uma regrinha bem útil chamada PVPS — Primeiro que Vence, Primeiro que Sai. Deixe os produtos que vencem primeiro na frente e na altura dos olhos para que eles não fiquem esquecidos na geladeira.
Amadurecimento de frutas: mergulhe tomates maduros em uma mistura de água fria com sal. Para maçãs escuras, coloque-as em um recipiente com água fria e suco de limão. Isso fará com que elas fiquem claras mesmo depois de cortadas. Já aquela metade do abacate que sobrou deve ser armazenada junto com o caroço. O abacaxi, por sua vez, depois de descascado, deve ser mantido sob refrigeração.

Dicas de conservação:

A mandioca dura muito mais quando descascada, lavada e guardada no freezer dentro de um saco plástico. Os ovos também podem ser mantidos por mais tempo, quando armazenados com a parte pontuda para baixo.
14 itens que não devem ser colocados na geladeira.

Você já parou para pensar se tudo o que você coloca dentro da geladeira realmente deveria estar lá? Tem coisas que normalmente são refrigeradas, mas que se fossem mantidas sob temperatura ambiente poderiam durar mais ou até conservar melhor os nutrientes. Confira:

Latas: não devem ser guardadas abertas, pois enferrujam. Retire o alimento da lata e guarde em um pote bem fechado antes de colocar na geladeira.
Panos ou papel: não devem ser utilizados para forrar as prateleiras da geladeira, já que elas são laváveis. Além disso, a forração impede a circulação, forçando o motor a trabalhar mais e, consequentemente, gastar mais energia.
Tomates: embora seja de praxe colocá-lo na geladeira, esta não é a melhor forma de conservar o tomate. Ao contrário do indica senso comum, o tomate deve ser colocado na fruteira de cabeça para baixo, mantendo assim as características nutricionais e o sabor natural. A recomendação é comprar somente o necessário para a semana, evitando perdas.
Batatas: também ao contrário da prática orientada pelo senso comum, a batata deve ser embalada em sacos de papel e guardada no armário. Quando colocada na geladeira, o amido é transformado em açúcar e a sua textura e cor que são alteradas quando o alimento é cozido.
Cebolas: as cebolas precisam de ventilação e, por isso, devem ficar longe da geladeira. Lá elas sofrem com a umidade e tenderão a amolecer. O local mais indicado é na despensa, no escuro, em sacos de papel ou caixas de madeira. Se sobrar um pedaço depois de cozinhar, passe manteiga na metade cortada e guarde-a no refrigerador em um recipiente fechado. Isso evita que ela resseque, mas consuma logo. A mesma técnica vale para queijos duros.
Alho: o alho pode durar até dois meses fora da geladeira, desde que conservado em um lugar fresco e seco. Se refrigerado, pode perder seu sabor característico, criar mofo devido à falta de ventilação e à umidade, e sua textura pode ficar macia e elástica. O ideal é conservá-lo em sacos de papel ou jornal, mas com pequenos furinhos para ventilar.
Melão e Melancia: é comprovado que frutas como melão e melancia são melhores conservadas fora da geladeira. Estar sob temperatura ambiente mantém as características nutricionais, principalmente os níveis de antioxidantes (Licopeno e Betacaroteno) intactos. Quando cortados, porém, o ideal é guardá-los sob refrigeração embalados por plástico filme.
Maçãs: as maçãs duram por um longo tempo sob temperatura ambiente, podendo alcançar de duas a três semanas. A geladeira só deve ser utilizada se a ideia é guardá-las por mais tempo ainda. Devem ser conservadas na fruteira, longe das bananas para evitar que amadureçam rapidamente, ou em caixas de madeira. Uma boa pedida é armazená-las junto com as batatas para impedir o processo de germinação.
Manjericão: evite guardar o manjericão na geladeira. Baixas temperaturas não são recomendadas. Lave, seque, corte os galhos em diagonal e conserve-os em um copo com água, longe do sol, e cobertos por um plástico. Troque o líquido todos os dias ou a cada dois dias.
Óleo ou azeite: guarde o óleo e o azeite junto com os vinhos, deitados em local mais escuro e com temperatura amena. Quando refrigerados, ficam espessos, turvos e com aspecto amanteigado.
Mel: o mel se conserva sozinho de maneira natural. Por isso, dispensa a geladeira, até mesmo depois de aberto. Temperaturas baixas podem engrossar e cristalizar os açúcares presentes no mel, alterando a consistência do produto. Feche bem o frasco e guarde na despensa ou no armário da cozinha, preferencialmente no escuro. Marmeladas e geleias, no entanto, devem sempre ser conservadas na geladeira, principalmente após abertas.
Café: o café em pó, ao contrário do que alguns costumam fazer, deve ser guardado longe da geladeira, em recipientes fechados. Quando refrigerado, seu sabor e aroma são alterados, já que ele absorve qualquer cheiro que estiver por perto.
Pão: a geladeira definitivamente não é lugar de pão, pois a baixa temperatura o resseca rapidamente. Se a ideia é apenas preservar o que não será consumido em até quatro dias, o congelador é a melhor opção para conservar.
Pimentas em conserva: fechado ou aberto, o vidro de pimentas em conserva deve ficar fora do refrigerador. A validade desses produtos pode chegar a até três anos, graças a ingredientes como vinagre e azeite, que contribuem para a conservação.

Como limpar a geladeira e evitar odores indesejados:

Já que tudo estará em ordem e no seu devido lugar, é fundamental uma boa limpeza para começar em grande estilo. “Recomenda-se limpar a geladeira a cada 10 dias e, o freezer, a cada 15 dias”
Então aprenda o melhor passo a passo para deixar seu refrigerador novinho em folha!

Limpeza externa:

Prepare uma mistura com 500ml de água e 8 gotas de detergente incolor ou de coco e coloque em um borrifador;
Passe a solução na parte externa da geladeira;
Retire a sujeira com um pano úmido ou tecidos de microfibra e, em seguida, passe um pano seco para não manchar;
Desligue a geladeira para tirar o pó da parte de trás com um aspirador de pó ou uma escova macia.

Limpeza interna:

Com a geladeira já desligada, olhe a data de validade dos alimentos. Transfira o que estiver bom para uma caixa térmica, isopor ou bacia com gelo, e descarte o que for necessário;
Se você não tiver uma frost free, lembre-se de descongelar aquela camada de gelo que se aloja no freezer;
Partes removíveis como gavetas, prateleiras e divisórias da porta podem ser retiradas da geladeira e lavadas em água corrente;
Para limpar, utilize uma esponja macia e sabão neutro;
Com a mistura do borrifador, limpe toda a parte interna com a esponja e, em seguida, um pano úmido;
Passe também uma solução de bicarbonato de sódio e água em um pano multi-uso, sem enxaguar. Isso neutraliza o odor;
Deixe secar;

Ligue a geladeira e guarde tudo:

O truque caseiro do carvão, que serve para absorver cheiros desagradáveis dentro da geladeira. “Coloque pedaços do material dentro de um copo ou de um potinho destampado para impedir contato com os alimentos. Para sentir um cheirinho agradável toda vez que abrir a geladeira, coloque um pedaço de algodão umedecido com algumas gotinhas de essência de baunilha comestível dentro de um potinho plástico de café”, ensina. Para prevenir odores, a especialista recomenda manter os alimentos armazenados em recipientes fechados ou vedados com plástico filme.

Direct: apaixonada_por_organizacao 

A equipe foi solicitada por volta das 05h00min da madrugada deste domingo dia 15, pelo gerente de uma Agrícola localizada em Guaraniaçu no KM 529, as margens da BR 277, o qual relatou ter havido um arrombamento e furto.

No local e equipe pode constatar que foi arrancado a grade de acesso de um banheiro, assim como a janela foi retirada.

Dentro do escritório os autores retiraram dois cofres para o lado de fora e os abriram, conforme relatou o gerente não havia valores nos cofres.

Desta forma, os autores retornaram ao interior e furtaram dois televisores da marca LG de 32” e 40”, e seguida arrombaram a porta da frente para que pudessem sair com as TVs.

Ainda havia marcas de dano no forro onde os autores acessaram para chegar ao DVR que grava as imagens.

O local também foi totalmente revirado em busca de objetos de valor.

Diante dos fatos a equipe solicitou a vítima que fosse isolado o local para possível realização de perícia técnica.

A Polícia Civil investiga mais este furto em estabelecimento comercial.

Denúncias sobre suspeitos: WhatsApp da Delegacia de Guaraniaçu (45) 9 9831 98 32