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Eliane de Fatima Bruger Racoski

Psicóloga com ênfase na psicanálise e Palestrante, Especialista em Psicopedagogia Clínica e Institucional. Especialista em Psicologia do Trânsito. Cursando pós graduação em Arteterapia e Neuropsicologia. Possui experiência com atendimento clínico com ênfase na Psicanálise, na Ciretran na realização de Avaliação Psicológica de candidatos para obtenção da Carteira Nacional de Habilitação (CNH). Atuou como docente na pós-graduação em Psicopedagogia na Faculdade de Educação e Tecnologia da Região Missionária – FETREMIS. Tem experiência na escola de ensino fundamental como Psicóloga e Psicopedagoga nas avaliações com alunos.

 Ressignificar experiências é liberdade, é você poder se permitir pensar diferente, é você se permitir ser uma pessoa diferente e esse ressignificar pode nos dar coragem para começar uma grande metamorfose. Pouco a pouco, vamos nos reconstruindo e superando as adversidades.

Todos nós já sentimos o desejo de substituir experiências desagradáveis por outras um pouco mais prazerosas. Infelizmente falamos sobre algo que, às vezes, não podemos trazer à realidade através do comportamento, mas está em nossas mãos ressignificar as experiências.

A psicologia tem nos ensinado como fazer isso através de sua abordagem cognitiva, humanista e integral. Além disso, a psicanálise também tem nos mostrado caminhos para a transformação.

Ressignificar experiências tem muitas contribuições da psicologia nesse sentido, em especial à corrente psicanalítica. Além disso, esta é uma questão transformadora, como ressignificar e quais são os seus benefícios.

“Quando não podemos mudar a situação, temos o desafio de mudar a nós mesmos”. Victor Frankl

O que significa ressignificar experiências?

Quando falamos em ressiginificar as experiências nos referimos a dar-lhes outro significado. Isso serve para que vejamos o que aconteceu a partir de outra perspectiva. Uma realidade que seja menos angustiante e exaustiva. Por exemplo, se vivemos algo que nos causou muito sofrimento e dor, podemos transforma-lo pensando que ele nos serviu como um grande aprendizado. Então, quando o vemos dessa maneira, o sofrimento diminui. Isso nos ajudará a ter coragem para seguir em frente.

Cada uma das nossas experiências está associada a uma emoção, e o significado que damos à experiência estará associado a essa emoção. Então, dar-lhe outro significado nos fará focar em outro sentimento, por exemplo, podemos passar da tristeza à alegria.

Contribuições da psicologia:

A psicologia tem, entre outros objetivos, estudar os nossos comportamentos, pensamentos e emoções. A partir de suas várias abordagens, gerou contribuições em termos de ressignificação de experiências. Vejamos:

Psicologia cognitiva:na terapia há uma teoria chamada reestruturação cognitiva, conta também com estratégias e técnicas que são praticadas durante e fora da sessão. Ela é dividida em identificação, contestação e modificação desses esquemas disfuncionais para que a pessoa possa ressignificar o pensamento, mudando assim seu estado emocional e seus comportamentos. Uma vez feito isso, eles serão substituídos por outros mais apropriados. Dessa forma, como sugerem Bados López e García Grau em seu artigo “A técnica da reestruturação cognitiva”, a carga emocional é reduzida.

Psicologia humanista: conta com várias áreas que focam o potencial do ser humano. Uma delas é a logoterapia, cujo princípio básico é dar um sentido à vida. Ou seja, todos nós somos capazes de encontrar um significado que nos ajude a superar as adversidades.

Psicanálise: ajuda a ressignificar a vida. Ela atinge a parte mais profunda do nosso ser, nos ajuda a perceber os aspectos inconscientes, as resistências e os mecanismos de defesa que temos. É uma forma de transformação, já que veremos tudo a partir de uma outra perspectiva.

Psicologia integral: oferece uma maneira de ressignificar as experiências. A partir da expansão da consciência, da espiritualidade e de uma abordagem abrangente, nos leva a descobrir o que está além de nós.

Peça ajuda:

Cada uma dessas áreas aborda as profundezas do ser para ressignificar experiências. Ou seja, todas elas partem do autoconhecimento, porque estando conectados com nós mesmos e nos conhecendo melhor, poderemos encontrar o caminho para a transformação.

Agora, nem sempre conseguimos essa mudança sozinhos. Existem situações que fogem do nosso controle porque são muito traumáticas ou porque produzem uma alegria que nos domina. Neste momento, é importante pedir ajuda.

“Os nossos complexo são a fonte da nossa fraqueza, mas frequentemente também são a fonte da nossa força”. Sigmund Freud

Como ressignificar experiências?

Segue algumas propostas diferentes:

Conheça a si mesmo.
Valorize-se.
Pense no que está sendo tóxico para vocêe em como pode mudar esse aspecto.
Estabeleça limites.
Faça uma lista de prioridades para perceber qual emoção e experiência o paralisa.
Aprenda a gerenciar as suas emoções.
Dê um tempo a si mesmo.
Peça ajuda.
Embora a exposição seja simples, não é um caminho fácil. Além disso, grande parte da sua complexidade virá de um desafio: andar por caminhos nunca antes percorridos. Dessa forma, nos perderemos e nos encontraremos diversas vezes.

Os benefícios de ressignificar experiências:

 A ressignificação de experiências nos traz grandes vantagens. Vejamos algumas delas:

Libera as tensões.
Aprofunda o autoconhecimento.
Aumenta a nossa autoestima.
Promove um maior equilíbrio emocional.
Favorece uma maior assertividade na interação com os outros.
Ajuda a cuidarmos de nós mesmos.
Desenvolve a resiliência.
A ressignificação de experiências é essencial para a transformação. Você pode escolher ser aquele que passa por uma metamorfose ou o que permanece na queixa, na ressignificação, sem abrir as asas para voar.

Sejamos corajosos para explorar a nós mesmos, para encontrar em nossas profundezas um sentido que nos faça ancorar a vida com mais motivação e assertividade. Que a resiliência seja a habilidade que tomamos como bandeira para enfrentar as dificuldades vindouras. Ressignifique as suas experiências para se curar e seguir em frente.

Eliane Bruger Racoski

(45) 99966-3648

Na tarde desta segunda dia 20, por volta das 14h50min a equipe da PM recebeu informações que uma mulher estava trancada no banheiro de uma casa e que seu ex marido encontrava-se no alterado e insistido para que houvesse uma conversa.

Chegando ao local a equipe abordou a pessoa de A.S, em estado muito alterado, insistindo para que ex- mulher R.R, a qual estava trancada no banheiro do local, falasse com ele.

Em conversa com a vítima, esta relatou que está separada do autor mais ou menos há quinze dias, mas que esse não aceita e término e insiste para que reatem.

Ainda contou a vítima que sempre quando o autor está bêbado ele a ameaça para que voltem e por diversas vezes foi até a sua casa ameaçá-la.

A vítima demonstrou interesse em representar contra o autor das ameaças e requer seja lhe concedida medida protetiva.

Diante disso a equipe conduziu as partes ao DPM e após a elaboração do Boletim de Ocorrência ambos foram apresentados na Polícia Civil para as providências cabíveis.

Nesta segunda dia 19, por volta das 14h50min a equipe da PM recebeu uma informação que um indivíduo de iniciais C.F.C estava no Fórum da cidade e que contra o mesmo havia um mandado de prisão em aberto. 

Diante disso a equipe foi ao local onde fez abordagem e em revista nada de ilícito foi encontrado.

Conforme consta no sistema o Mandado de Prisão tem validade até  09/03/2034, expedido Pelo Tribunal de Justiça do Estado do Paraná na Vara de Execução de Guaraniaçu.

Diante do fato o preso foi informado de seus direitos constitucionais levado ao Destacamento Policial Militar, após a confecção do boletim, foi encaminhado à carceragem da Delegacia de Polícia Civil, onde permanece a disposição da justiça.  

Policiais rodoviários federais flagraram na tarde deste domingo dia (18), na BR 101 em Joinville, um papagaio silvestre preso em uma gaiola no interior de um Nissan/Versa.

O motorista do carro, placas de Florianópolis, disse que comprou o animal de caçadores em Guaraniaçu/PR.

Ele vai responder pelo crime previsto no artigo 29 da Lei de Crimes ambientais.

A ave, da espécie papagaio-verdadeiro, é nativa da fauna brasileira e protegida por lei, somente podendo ser capturada para fins científicos com autorização do IBAMA. (Com PRF). 

A Policia Rodoviária Federal (PRF), apreendeu 10,9 quilos de skunk num carro de aplicativo em Guaraniaçu. Um homem foi preso.

Por volta das 17h de ontem domingo dia (18), uma equipe da PRF abordou um Citroen/4Pallas, na BR-277, em Guaraniaçu.

Uma família viajava de Foz do Iguaçu (PR) para Curitiba (PR) juntamente com um homem que disseram ter dado carona através de um aplicativo de transporte.

Ao verificarem as bagagens, foi encontrada uma mala com diversos pacotes envoltos por fita adesiva.

Ao abrir um dos pacotes, constatou tratar-se de substância entorpecente chamada popularmente de skunk, uma variedade mais potente de maconha.

O passageiro declarou ser o proprietário da bagagem, ele foi preso em flagrante por tráfico de drogas.

Os envolvidos, juntamente com o veículo e a droga foram encaminhados para a Polícia Civil em Guaraniaçu. (Com Agência PRF). 

Sou Técnica em Enfermagem Socorrista com especialidade em Instrumentação Cirúrgica, apaixonada por organização. Desde então sempre busquei conhecer mais essa área, ate ser apresentada ao Método Reorganize da renomada Priscila Sabóia, conhecida no programa É de Casa da Rede Globo, seguindo métodos da Marie Kondo e terapeuta em Feng Shui.

Organização de Quartos Infantis: 

Todos nós sabemos que o universo infantil é rodeado de brincadeiras e travessuras, e o palco de tudo isso caba sendo o próprio quarto da criança. Quem tem criança em casa, sabe muito bem como funciona: mochila para um lado, sapato do outro, canetinhas em meio a giz de cera, brinquedos espalhados debaixo da cama, e por aí vai…

Use cores para dividir espaços

As cores são elementos visuais percebidos instantaneamente, por isso são ótimos aliados quando o assunto é organização. Sendo assim, você pode usar as cores para delimitar espaço em que a criança deve colocar cada tipo de coisa, como brinquedos, livros, mochila e sapatos.

Aproveite a versatilidade dos organizadores laváveis

Os objetos usados em quartos de crianças precisam ser duráveis e fáceis de limpar, já que costumam ficar sujos com muita facilidade. Sendo assim, os organizadores feitos de tecido são peças curingas na organização de quartos infantis: servem para armazenar vários objetos usados diariamente, e ainda podem ser lavados na máquina.

Use cestos aramadas para deixar tudo em ordem

Os cestos e nichos aramados são opções incríveis para organizar o quarto das crianças, pois com eles você consegue deixar tudo no lugar sem gastar muito. As peças em aço são opções de organizadores acessíveis e muito duráveis, aguentam bastante peso, mas para isso precisam estar bem instaladas, com buchas e parafusos adequados.

Organize com objetos que você já tem em casa

Quando o assunto é organização, não existem regras que devem ser seguidas à risca, o que vale mesmo é adaptar objetos acessíveis a cada um para criar alternativas interessantes para diferentes espaços. Para organizar o quarto das crianças, vale usar a tradicional sapateira de porta para guardar bichos de pelúcia, potes transparentes para objetos pequenos, e simples cestos de plástico para setorizar brinquedos.

Na falta de armários, use ganchos na parede

Se o quarto é pequeno, ou até mesmo na falta de armários, invista em ganchos que podem deixar o seu dia a dia mais prático e livrar qualquer quarto da bagunça extrema. Os ganchos feitos com puxadores de gavetas são excelentes opções para os quartos das crianças, e podem ser distribuídos em diferentes alturas, para que todos possam ter alcance.

Reutilize caixotes de diferentes maneiras

Os caixotes, sejam eles de madeira ou plástico, foram feitos para armazenar compras e alimentos de todos os tipos. Mas isso não impossibilita que eles saiam das feiras e supermercados para assumirem novas funções em outros espaços, como nos quartos infantis. Eles são ótimos para armazenar brinquedos grandes, sapatos e até as coleções dos pequenos.

Use recipientes reciclados para deixar tudo em ordem

As latas e os potes de vidro são itens que contribuem muito na hora de colocar os espaços da casa em ordem, principalmente porque são materiais que todo mundo acaba tendo em casa. Na cozinha, os potes reciclados guardam temperos e talheres; no quarto, organizam lápis, pincéis, tesouras, giz de cera e canetinhas.

Para mais esclarecimentos e dicas estou a disposição.

Direct: apaixonada_por_organizacao