Vitamina de açaí para o pós-treino

Energia para o pós-treino? Faça uma deliciosa vitamina de açaí! O Portal Bonde garante que o seu rendimento será outro! Se quiser, acrescente uma medida de whey protein!

 

Ingredientes

 

-2 copos com polpa de açai descongelada
-2 copos de leite
-2 bananas picadas
-2 colheres de açúcar ou adoçante.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos. Coloque nos copos e sirva.