Além de irritação, saiba 10 sinais no corpo de que você está estressado

Além do nervosismo, o estresse pode se manifestar de outras dez formas no seu corpo.

 

Confira a lista que inclui de problemas de pele até ganho de peso. 

 

1. A dificuldade de relaxar, mesmo nos momentos reservados ao lazer, causam dores de cabeça constantes.

 

2. Ganho de peso: para aliviar o nervoso, a comida é usada como compensação.

 

3. Queda na libido: a fadiga e o esgotamento físico interferem diretamente no apetite sexual.

 

4. Sentimentos de solidão e abandono: a pessoa constantemente nervosa tende a reagir de modo agressivo, afastando os outros.

 

5. A elevação dos batimentos cardíacos pode causar dores no peito.

 

6. Nervosismo causa o ranger de dentes.

 

7. Emotividade acentuada: a fadiga acentuada e prolongada deixa as emoções à flor da pele.

 

8. Quando a tensão se prolonga por dias ou meses, o gasto de energia é muito grande e causa cansaço físico.

 

9. Resfriados e tosses frequentes são consequência da diminuição da imunidade.

 

10. A liberação de hormônios, como o cortisol, é responsável por doenças de pele e cabelos.