Programa oferece teste para avaliar nível de estresse

O Programa Escute o Seu Coração, uma iniciativa da Prefeitura de Curitiba para estimular estilos de vida saudáveis e a prevenção de doenças cardiovasculares, oferece, em seu portal, um teste para avaliar o nível de estresse do usuário. São 10 perguntas, que poderão apontar se sua rotina está te deixando mais "nervoso" do que o recomendável.

 

O teste dura poucos minutos e, com o resultado, o portal também oferece dicas de como lidar com as pressões do dia a dia. A intenção da ação é que as pessoas possam perceber se estão ou não estressadas e alertar para doenças associadas a este fator, como ataques cardíacos e derrames cerebrais.

 

O conjunto das perguntas do teste compõe uma escala que mede o grau no qual as pessoas percebem as situações como estressantes, chamada de PSS (Perceived Stress Scale Escala de Estresse Percebido), que pode ser usada em diversos grupos etários. Os itens das questões foram elaborados cientificamente para verificar o quão imprevisível, incontrolável e sobrecarregada a pessoa que responde ao teste avalia sua vida. (Com Massa News)