Aprenda a fazer gomas sem açúcar que ficam prontas em 2 minutos

As gomas são daquelas 'besteiras' que a gente olha no supermercado e fica morrendo de vontade de comer, mesmo que já tenhamos passado dos 30.

 

Doces e repletas de açúcar, estas balas vem em saquinho e seguem a máxima de ser impossível comer uma só.

 

Confira a receita da nutricionista Sónia Marcelo, autora do blogue “Dicas de Uma Dietista” e do livro “Guerra ao Açúcar“, divulgada pelo site NiT, de gomas e que demoram apenas dois minutos para ficarem prontas.

 

Ingredientes

 

- Uma saqueta de gelatina zero açúcar

- Uma folha de gelatina neutra (ou dez gramas em pó)

- 150 ml de água quente

 

Modo de preparo

 

Dissolva a saqueta de gelatina na água quente e adicione a gelatina neutra. Mexa bem para dissolver tudo, coloque o líquido em formas de silicone e leve à geladeira por 2h.