Alimentar-se a semana toda apenas com sucos que prometem desinchar, desintoxicar o organismo, eliminar os quilos extras e te dar mais disposição. Essas são algumas das promessas dos sucos queridinhos do momentos, os 'detox', ou sucos desintoxicantes. 

Além de muito usado por celebridades para perder peso, há quem diga que ese tipo de dieta é fácil de ser seguida e permite eliminar as toxinas que seu corpo não precisa. 

Bill Marler, advogado e especialista em segurança alimentar, representou vítimas de quase todos os surtos de intoxicação que ocorreram no Estados Unidos nos últimos 20 anos, como o surto de E. coli. 

Pensando nisso, Marler publicou em uma revista online, a Bottom Line Health, uma lista com seis alimentos que ele jamais comeria.

Se a dieta parece não dar resultado e você precisa investir em novos truques, o chá de capim-limão é uma das pedidas certeiras.

Capaz de acelerar o metabolismo e de ajudar a diminuir o inchaço corporal, essa bebida pode ser o que estava faltando para melhorar a sua autoestima.

Seguir um cardápio fixo durante a semana pode ser sinônimo de conforto e economia de tempo.

Assim, é mais fácil evitar os famosos ataques às guloseimas e se manter (sempre) em paz com a balança.

Essas opções levinhas podem poupar tempo na sua rotina.

Os lanchinhos no pote são fáceis de fazer e podem ser preparados com antecedência, além de você poder levá-los para qualquer lugar!