Por puro instinto de sobrevivência, nosso cérebro diz que estamos com fome para procurarmos comida.

O resultado da leitura cerebral é a mudança nos níveis de hormônios e nutrientes no sangue.

Uma dieta de desintoxicação de uma semana é a maneira mais saudável de aumentar sua beleza e o perfeito começo para um programa de perda de peso.

Depois de uma dieta desintoxicante, o seu corpo vai ter se livrado das toxinas acumuladas e se reequilibrado para executar tarefas de forma mais eficiente.

Manter um cardápio equilibrado rico em alimentos saudáveis e praticar exercícios regularmente são os pilares para manter o organismo funcionando bem e o peso sob controle.

Quem precisa de uma ajuda extra para evitar o estresse e a ansiedade que podem levar ao apetite descontrolado pode contar com um “mix matador de fome” que ajuda no processo.

Não se assuste, é melhor sim comer chocolate a barras de cereais. E não, você não leu errado.

Ao menos é o que afirma a nutricionista Thália de Paula em entrevista ao site Exame.

O café da manhã mais prático e saudável do mundo você pode preparar no dia anterior e tomar a caminho do trabalho.

Você usa um cereal mágico como base, que é aveia, e adiciona outros ingredientes funcionais que também têm efeito desintoxicante e emagrecedor no organismo e, ainda de quebra, se refresca e hidrata.