Em meio à vida corrida e estressante, tão comum hoje em dia, é quase 'normal' que as pessoas se sintam cansadas e sonolentas em boa parte do dia.

Mas para algumas delas a situação é ainda pior, pois as horas de dormidas não são reparadoras.

Ao gostar de alguém todos os momentos que são passados com essa pessoa tendem a ser incríveis e aconchegantes.

O momento de dormir, independente da posição, geralmente é um dos maiores momentos de intimidade entre o casal em questão.

A maioria das mulheres já deve ter ouvido de uma avó, mãe ou tia que dormir de sutiã pode ser prejudicial à saúde.

Entre outros mitos, em boa parte do mundo as pessoas acreditam que dormir usando sutiã pode ser uma das causas do câncer de mama ou que isso cause flacidez nos seios, por supostamente enfraquecer o tecido mamário. 

Poucos hábitos são tão eficientes para melhorar a saúde do que dormir: fortalece a memória, ajuda a controlar a hipertensão e o diabetes, diminui riscos de doenças cardiovasculares e até mesmo previne a obesidade e a depressão!

Mas para conseguir todos esses benefícios, só tendo uma noite muito bem dormida.

Um estudo realizado na Universidade de Duke, nos Estados Unidos, concluiu que as mulheres precisam dormir mais do que os homens para manter a saúde e o bom humor.

A pesquisa mostrou que mulheres que não dormem o suficiente amanhecem mais irritadas do que os homens que tiveram a mesma quantidade de sono.