A paralisia do sono é um acontecimento pouco conhecido e que é responsável por causar muito espanto e vários mitos.

Ela consiste em uma condição caracterizada por paralisia temporária de todo corpo, que se sucede imediatamente após o despertar, ou mais raramente, logo após adormecer.

No inverno pode até ser inviável, principalmente nas regiões mais frias, mas ainda dá tempo de aproveitar as temperaturas agradáveis do outono e aderir ao hábito de dormir sem roupas.

Isso mesmo, completamente pelada! De acordo com especialistas (médicos, sexólogos, psicólogos) há vários motivos para deixar o pijama de lado. A revista Nova Cosmopolitan listou seis razões para você adotar esse costume. Anote: 

Às vezes, pode ser difícil dormir com seu parceiro. No entanto, novas pesquisas mostram que isso pode promover benefícios incríveis!

Muitos estudos feitos nos últimos anos mostram que há o lado bom e o ruim em dividir a cama com um parceiro.

Você sabia que existe o Dia Mundial do Sono? Isso mesmo! É celebrado na data de 16 de março.

E ao dizer que “criança que dorme cresce mais”, a sabedoria popular acertou.

É claro que você já está cansado de saber o quanto é importante escovar os dentes na hora em que acorda, depois das refeições e antes de dormir.

Além de deixar seus dentes limpinhos, a escovação (aliada ao fio dental) diminui a incidência de cáries, tártaro, gengivite e mau hálito (quando este não tem origem estomacal).