A combinação de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada é fundamental para manter uma vida saudável.

O cuidado com o que entra no cardápio ajuda a dar mais disposição e energia para o organismo, contribui para uma melhor qualidade de vida e ainda pode agregar nutrientes importantes. 

O velho conceito de que os homens costumam ser desinteressados por cuidados pessoais, alimentação saudável e bem-estar, principalmente na comparação com as mulheres está, cada vez mais caindo por terra. 

O estudo Alimentação Saudável - Tendências 2015, realizado pela Mintel, revelou que 73% dos homens costumam comprar produtos com benefício funcional, em comparação com 68% das mulheres.

A hipertensão arterial afeta cerca de 40% da população mundial adulta e 30% da brasileira, sendo o principal fator de risco para doenças cardiovasculares.

Doença silenciosa do aparelho circulatório, associada a alterações nos pequenos e grandes vasos sanguíneos, aumenta o risco de perda do funcionamento dos rins, alteração da visão, incidência de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (derrame).

Uma pesquisa realizada recentemente pela Universidade Federal de Sergipe (UFS) apontou que retirar o carboidrato da alimentação pode causar baixa autoestima e trazer danos perigosos ao organismo. 

Entre as dietas da moda, que prometem o corpo ideal em poucas semanas e pregam hábitos alimentares restritivos e pouco saudáveis, estão as que proíbem o carboidrato.

O cálcio é um dos minerais mais abundantes no corpo humano e é fundamental para manter a estrutura óssea saudável.

Além disso, o elemento atua em outras funções indispensáveis, como a contração vascular e o fortalecimento dos músculos.