O mercado de refeições prontas e saudáveis tem se popularizado em todo o país e movimentado milhões de reais.

No entanto, a farmacêutica Analista Técnica do Grupo Polar, Nathalia Lima, ressalta que alguns cuidados no transporte das chamadas "marmitas saudáveis" devem ser levados em consideração para que não haja risco à saúde do consumidor.

Não tem nada mais frustrante do que chegar em casa louco para comer aquela bolachinha crocante e ela estar murcha!

Ou preparar o arroz que você faz há anos e em um momento de descuido ele queimar.

Basta pensar na ceia de final de ano para vir na cabeça a imagem de uma mesa farta com várias comidas de natal: frutas secas, nectarina, abacaxi, castanhas, nozes, uvas, lentilha, romã, peru, chester e outras delícias.

Porém, depois que o período de festas acaba, muita gente nem cogita incluir muitos destes alimentos no cardápio ao longo do ano. 

Confira alimentos que diminuem estrias e flacidez do corpo.

Com uma simples dieta é possível intensificar o efeito de cremes e maquiagem para diminuir as estrias, gordura localizada e flacidez do corpo.

A mudança dos hábitos alimentares é um dos fatores principais para ter sucesso na dieta.

Exige que você consuma mais frutas e legumes, priorize alimentos mais nutritivos e faça escolhas mais saudáveis, reduzindo o consumo de açúcares e gorduras.