Se você está decidida a emagrecer, mas tem tido muita dificuldade para controlar a sua alimentação, saiba que alguns nutrientes podem ser seus aliados nessa luta.

Inclua esses 5 compostos alimentares às suas refeições e ganhe uma ajudinha extra para perder peso e gordura abdominal.

Você tem o costume de ler a embalagem do produto antes de comprá-lo no supermercado? E as letrinhas miúdas? Pois este hábito deveria ser corriqueiro no seu dia a dia.

Isso porque vários fabricantes podem estar literalmente te enganando ao "esconder" detalhes importantes do produto em seus rótulos. Duvida?

O sexo e a comida estão ligados intimamente pelo prazer que proporcionam, cada um a sua maneira, mas ambos ativando a área do cérebro responsável por essa sensação.

A relação entre os dois já gerou até pesquisa de preferência. E, segundo o site Match.com, se fosse preciso escolher, um a cada três solteiros acharia melhor passar um ano sem sexo a dispensar o prato de comida preferido.

Seguir um cardápio fixo durante a semana pode ser sinônimo de conforto e economia de tempo.

Assim, é mais fácil evitar os famosos ataques às guloseimas e se manter (sempre) em paz com a balança.

Resolvemos estudar, pesquisar e colocar aqui pra vocês alguns alimentos que se você comprar uma vez, poderá utilizá-los de modo infinito em sua vida.

É isso mesmo, você compra uma vez e pode nunca mais ‘passar fome’, ou depender de gastos fúteis alimentícios, e ainda se tornar uma pessoa muito mais saudável e mais propenso a se tornar imune à instabilidade financeira.