Sucesso nos anos 90, a Dieta da USP é procurada até hoje pelos brasileiros.

O motivo é simples: o método promete emagrecer muito em pouco tempo, com um cardápio basicamente formado de ovos, presunto e café. 

O próximo verão promete ser um dos mais quentes de todos os tempos.

O clima seco e a poluição prejudicam a saúde principalmente das crianças que, apesar de sentirem o mesmo calor que os adultos, se desidratam mais facilmente e são mais suscetíveis a doenças. Por isso, a atenção com os pequenos neste período deve ser redobrada.

Estudos apontam que realizar uma atividade física, como caminhada rápida, durante apenas 30 minutos por dia já é capaz de combater de forma eficiente o sedentarismo.

Quem deseja ir além, emagrecer e definir músculos, mas não se sente confortável dentro de uma academia ou não tem dinheiro para investir em atividades específicas, pode contar com a corrida como excelente método para manter a saúde em dia.

Muitas vezes deixamos de fazer algo importante simplesmente por falta de costume ou de informação.

Sabemos que é necessário, mas a preguiça e o comodismo nos impedem. Uma dieta, por exemplo: grande parte das pessoas desiste no meio do caminho, afinal comer é mais fácil e bem mais gostoso.

Lembra o quanto o Pato Donald se espreguiçava antes de levantar-se? Pois bem, o procedimento utilizado pelo personagem da Disney nada mais é do que o correto.

De acordo com a orientação de profissionais, uma boa espreguiçada pela manhã e antes mesmo de colocar os pés para fora da cama traz muitos benefícios para a saúde.