Você dorme sem roupa? Se a resposta for não, deveria pensar na possibilidade – e logo.

Estudos mostram que dormir nu pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, como facilitar a queima calórica, prevenir infecções com fungos e até aumentar a produção de espermatozoides.

Conhecida como o mal do século, a depressão já é um tormento para boa parte da população do mundo todo.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) contabilizou a marca de 121 milhões de pessoas que sofrem da doença no planeta. 

Em artigo para a Forbes, a médica Natalia Aarao alerta para alguns hábitos no trabalho que podem ter consequências sérias e levar até a morte.

"A vida corrida em um escritório pode ser muito perigosa. É na rotina profissional que nascem os principais problemas causadores do infarto. Por conta disso, é importante planejar bem o trabalho para evitar hábitos prejudiciais à saúde, adotados para compensar situações como falta de tempo ou muitas tarefas acumuladas", diz.

Seja por saúde, estética ou qualquer outro fator, não é novidade que a necessidade de cuidar do corpo é indispensável.

Muitas vezes, esse cuidado começa com a adaptação da sua alimentação. 

A combinação de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada é fundamental para manter uma vida saudável.

O cuidado com o que entra no cardápio ajuda a dar mais disposição e energia para o organismo, contribui para uma melhor qualidade de vida e ainda pode agregar nutrientes importantes.