O cálcio é um dos minerais mais abundantes no corpo humano e é fundamental para manter a estrutura óssea saudável.

Além disso, o elemento atua em outras funções indispensáveis, como a contração vascular e o fortalecimento dos músculos.

Pesquisas dizem que um profissional passa em média por 23 adversidades por dia: trânsito, economia, subordinados, chefe, colegas de trabalho, família, empresa, etc.

O problema não são as adversidades em si, considerando que muitas delas são inevitáveis, mas sim, a falta de preparo individual para lidar com as mesmas. 

O sistema imunológico afeta diretamente a personalidade e pode até mesmo controlar o comportamento social, como a vontade de interagir com outras pessoas, revelou um estudo norte americano. 

Os cientistas da Universidade de Virgínia usaram ratos de laboratório para a pesquisa e, pela primeira vez, conseguiram mostrar que o sistema imunológico dos roedores controla diretamente as partes do cérebro que são responsáveis pelo comportamento social, indicando que a evolução da sociabilidade pode ter ocorrido como resultado desta imunidade.

Por mais impossível que pareça começar aquela dieta, incluir mais atividade física na rotina ou até parar de fumar, acredite: você consegue.

A parte boa dos hábitos é que com uma dose de força de vontade e de determinação a gente consegue transformá-los – e para o bem!

Um dos problemas que mais afetam as pessoas atualmente são as noites mal dormidas.

Seja por excesso de trabalho ou insônia, o fato é que dormir menos do que as oito horas recomendadas diariamente afeta não só a aparência das pessoas, mas a saúde também.