Frutas são uma delícia e todo mundo gosta.

Que tal aprender um pouco mais sobre uma fruta fácil de ser encontrada e também muito fácil de ser cultivada em casas que tenham um pequeno quintal? Estamos falando do mamão. 

A depressão é uma doença que afeta mais de 350 milhões de pessoas de todas as idades, gêneros e etnias, de acordo com a Organização Mundial de Saúde.

Embora o risco de ter depressão seja maior entre as pessoas com histórico da doença na família, maus hábitos comportamentais (como dormir pouco e cultivar pensamentos negativos) também podem favorecer uma crise ou agravar ainda mais um quadro já em desenvolvimento.

Uma boa noite de sono melhora o nosso humor e dá disposição para encarar a correria do dia a dia.

Por outro lado, dois recentes estudos revelaram que perder meia hora de sono por noite pode ocasionar em alguns quilinhos a mais.

A maioria das mulheres já deve ter ouvido de uma avó, mãe ou tia que dormir de sutiã pode ser prejudicial à saúde.

Entre outros mitos, em boa parte do mundo as pessoas acreditam que dormir usando sutiã pode ser uma das causas do câncer de mama ou que isso cause flacidez nos seios, por supostamente enfraquecer o tecido mamário. 

Quando o assunto é alimentação, a maioria buscar seguir uma dieta equilibrada, com itens que fazem bem à saúde. Por outro lado, temos nossas preferências.

Além disso, comer uma "besteirinha" de vez em quando não faz mal.