A dieta do limão tem atraído diversos adeptos nos últimos anos.

De fato, o método pode proporcionar certos benefícios para a saúde, entre eles o emagrecimento saudável.

Além de tapioca, frango linhaça, chia e clara de ovo, a batata doce é outro alimento que não sai do cardápio de quem procura emagrecer com saúde e está também sempre presente nas refeições “marombas” de quem quer turbinar os efeitos do treino na academia.

O que pode causar surpresa para muitos, portanto, é que a batata doce é mais calórica que a inglesa.

Desde muito cedo as cores chamam a atenção das crianças.

Mas se engana quem acha que a afirmação é verdadeira na hora da alimentação. No momento de incluir frutas e vegetais coloridos no prato da criançada, grande parte faz cara feia e prefere deixar de lado. 

Você é do tipo que “torce o nariz” toda vez que escuta falar sobre quiabo?! Talvez mude sua opinião a partir de agora, após ler sobre os inúmeros benefícios que ele oferece à saúde.

“Quiabo é um fruto de origem africana, de coloração verde, com sementes brancas por dentro. É muito utilizado na culinária antes da sua maturação. Compõe pratos típicos e regionais no Brasil, como caruru e o frango com quiabo mineiro”, comenta a nutricionista funcional Helouse Odebrecht.

Os hábitos alimentares dos brasileiros vêm preocupando nutricionistas e médicos.

De acordo com uma pesquisa nacional, realizada pelo Ministério da Saúde em parceria com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população está optando por alimentos gordurosos na maioria das refeições.