Normalmente, apenas quando suprime algum ingrediente muito estimulante (como a cafeína ou o açúcar, por exemplo) da sua dieta é que você percebe algumas alterações no seu corpo.

Porém, muitos outros sinais são enviados pelo seu organismo avisando que sua alimentação pode estar equivocada.

Pacotes com fotos ou desenhos de frutas e legumes, prometendo alimentos com baixo teor de gordura, podem parecer uma escolha saudável, mas nem sempre é o caso.

Para desvendar o que é ou não jogada de marketing, o jornal britânico "Independent" listou cinco mitos sobre o que você deve ou não comer.

Você já ouviu falar em camu-camu? Ele é originário das regiões da Amazônia chamadas de igapós e é uma das frutas que mais concentram vitamina C em sua composição.

De cor vinho e do tamanho de uma jabuticaba, o camu-camu apresenta concentração média de 2 880 miligramas de vitamina C para cada 100 gramas de polpa.

Um dos grandes desafios das mães é conseguir estabelecer limites quando se trata de doces.

Eles conseguem conquistar o paladar das crianças, que às vezes deixam de comer comida para se 'encher de bobagens', como dizem algumas delas. 

Você sabia que dormir pouco, além de te deixar cansado, também pode te render uns quilinhos a mais?

Isso mesmo! Se você não tem suas 8 horas diárias de descanso, seu corpo começa a reclamar.