Quem não conhece uma pessoa que diz que 'só queria emagrecer uns quilinhos', que atire a primeira pedra.

Mas o que elas talvez não saibam é que dormir bem faz toda diferença na hora de emagrecer. Estudos revelaram que existe uma relação muito forte entre ter boas noites de sono e perder peso. 

Entre diversos especialistas, o óleo de coco ainda não é uma unanimidade.

Mesmo com este ingrediente fazendo a cabeça de famosos e de muitos adeptos da boa alimenação, há controvérsias sobre seu uso.

Manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é nada simples.

É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. 

Você consegue adivinhar quantos músculos o corpo humano tem?

Podemos adiantar que alguns mínimos possuem milímetros de extensão, enquanto outros, milhões de vezes maiores, tem cerca de meio metro, totalizando 600 músculos espalhados pelo corpo todo. 

Cada vez mais a dieta vegana está em pauta. Celebridades já se renderam ao estilo de alimentação que não usa nenhum alimento de origem animal, apenas vegetal.

Se está querendo aderir à dieta vegana esqueça carnes vermelhas, frango, ovos, leite, queijos e até roupas de couro e pele de animais.