Na era da geração saúde, onde a maior facilidade de acesso à informação faz com que todos tentem se alimentar melhor, é bom ficar de olho em quem é realmente mocinho ou vilão. 

Febre nas dietas, a tapioca - típica do norte e nordeste brasileiros - não contém glúten, não é gordurosa e seu preparo é rápido e fácil.

Você já sabe qual a meta do peso ideal para seu biotipo, fica de olho no que coloca no prato em todas as refeições, mas ainda assim sente aquela vontade de atacar a geladeira?

Algumas atitudes podem estar prejudicando a dieta sem que você nem perceba. 

Para aplacar seu momento "formiguinha" que tal levar na bolsa algumas guloseimas que, além de não comprometer a silhueta, ainda fazem bem?

Selecionamos algumas opções para você não passar vontade ou cair na tentação e devorar alguns brigadeiros no meio da tarde:

Seja por saúde, estética ou qualquer outro fator, não é novidade que a necessidade de cuidar do corpo é indispensável.

Muitas vezes, esse cuidado começa com a adaptação da sua alimentação. 

Atualmente existem uma série de questionamentos em torno da manutenção ou não do consumo de leite e derivados na dieta humana após a infância.

A nutricionista Ana Paula Wolf lista cinco motivos para que adultos continuem a consumir leite e derivados.