Confira 5 sinais que seu corpo dá de que você precisa mudar sua alimentação urgente
Normalmente, apenas quando suprime algum ingrediente muito estimulante (como a cafeína ou o açúcar, por exemplo) da sua dieta é que você percebe algumas alterações no seu corpo.
Porém, muitos outros sinais são enviados pelo seu organismo avisando que sua alimentação pode estar equivocada.
Cinco mitos sobre o que você deve ou não comer
Pacotes com fotos ou desenhos de frutas e legumes, prometendo alimentos com baixo teor de gordura, podem parecer uma escolha saudável, mas nem sempre é o caso.
Para desvendar o que é ou não jogada de marketing, o jornal britânico "Independent" listou cinco mitos sobre o que você deve ou não comer.
Qual fruta tem a maior concentração de vitamina C?
Você já ouviu falar em camu-camu? Ele é originário das regiões da Amazônia chamadas de igapós e é uma das frutas que mais concentram vitamina C em sua composição.
De cor vinho e do tamanho de uma jabuticaba, o camu-camu apresenta concentração média de 2 880 miligramas de vitamina C para cada 100 gramas de polpa.
Controle o consumo de doces do seu filho com cinco dicas simples
Um dos grandes desafios das mães é conseguir estabelecer limites quando se trata de doces.
Eles conseguem conquistar o paladar das crianças, que às vezes deixam de comer comida para se 'encher de bobagens', como dizem algumas delas.
É possível emagrecer enquanto dorme? Confira!
Você sabia que dormir pouco, além de te deixar cansado, também pode te render uns quilinhos a mais?
Isso mesmo! Se você não tem suas 8 horas diárias de descanso, seu corpo começa a reclamar.