Segundo pesquisa divulgada pela revista "Cosmopolitan", essas pessoas não costumam fazer exercícios e nem dietas regradas e, graças a genética ou outros fatores, se mantém magras

Sempre tem aquelas pessoas que, apesar de não frequentarem a academia ou realizarem uma dieta, são naturalmente magras. Segundo uma pesquisa divulgada pela revista norte-americana "Cosmopolitan", há uma lista de hábitos que essas pessoas nunca seguem. 

Restringir ou reduzir drasticamente o consumo de carboidratos como arroz, pães e batata por até 15 dias: essa o truque de ouro da dieta que pode levar você a reduzir até 5kg por semana.

Parece impossível? BOA FORMA investigou o assunto. O método atende pelo nome de Dieta Cetogênica e funciona colocando o corpo para gerar energia através da gordura, em vez de usar os usuais carboidratos.

Você já pensou em fazer uma horta na sua casa? Se ainda não teve esta ideia, vai querer fazer uma após ler a matéria.

Recentemente, na busca por alimentos mais saudáveis e livres de agrotóxicos, cada vez mais as pessoas têm buscado cultivar seu próprio alimento em casa.

Uma calculadora virtual pode dar uma estimativa de quantas calorias você precisa ingerir com base em seus objetivos: ganho de massa, emagrecer ou manter o peso.

Você precisa apenas preencher sua idade, peso, altura, sexo e nível de atividade.

Segundo o Ministério da Saúde, atualmente 49% dos brasileiros têm sobrepeso e 16% deles são obesos.

Comer é uma necessidade biológica, de qualquer ser vivo, mas a vida moderna tem desencadeado outros gatilhos para um apetite desenfreado.