Estudo ensina a livrar-se dos estresse em apenas três passos
O estresse é uma das características da vida moderna.
Para quem trabalha, cuida da casa, dos filhos e, ainda, precisa de tempo para cuidar de si, é quase que inevitável não sentir alguns dos sintomas do estresse ao longo da vida.
Entenda como o silêncio ajuda a diminuir o estresse do dia a dia
Para os tagarelas de plantão, ficar em silêncio pode parecer uma verdadeira tortura.
Mas, segundo a ciência, deixar as palavras calarem por algum tempo, além de evitar outros sons do ambiente, pode resultar em um dia a dia menos estressante.
Seis hábitos estressantes que você tem e talvez não saiba; veja como mudar
O estresse é tratado, hoje, como um aspecto quase natural da vida, um efeito colateral esperado nos ambientes das grandes cidades.
Mas será que a culpa por todo esse estresse é realmente da sociedade ou será que ele está, antes, dentro de nós mesmos?
Síndrome do intestino irritável pode ser desencadeada por estresse. Confira!
Muitas pessoas se queixam de problemas intestinais. São cólicas intermitentes, gases que provocam distensão do abdômen, crises alternadas de prisão de ventre e diarreia, sensação de que o intestino não foi esvaziado completamente.
Estes são sintomas comuns aos de muitas doenças intestinais, entre elas a Síndrome do Intestino Irritável (SII).
Ansiedade causa estresse e diminui a autoestima. O que ela faz com você?
Segundo um novo estudo de professores da Universidade de Toronto, no Canadá, e da Universidade Politécnica de Hong Kong, além de impactar o bem-estar e a saúde dos funcionários, a ansiedade no ambiente de trabalho também afeta o desempenho profissional.
No Brasil, um levantamento realizado com mais de 1.200 profissionais, mais da metade deles indicaram sentir um nível alto ou muito alto de ansiedade no trabalho.