Por mais impossível que pareça começar aquela dieta, incluir mais atividade física na rotina ou até parar de fumar, acredite: você consegue.

A parte boa dos hábitos é que com uma dose de força de vontade e de determinação a gente consegue transformá-los – e para o bem!

'Mulher perfeita' posta foto seminua no Instagram.

Um estudo da Universidade do Texas elegeu qual o corpo feminino considerado perfeito. Claro, os cientistas deixaram claro que isso é um estudo e não uma conclusão.

Com certeza você já ouviu falar na expressão "você não pode amar ninguém antes de amar a si mesmo", né?

Um estudo divulgado pelo Refinery29 revela que as pessoas que têm uma melhor imagem de seu próprio corpo costumam ter melhores encontros românticos, sabia? Olha só!

Acordar cedo já é em si uma tarefa difícil para muita gente, mas levantar da cama apenas para malhar é ainda mais difícil mesmo para quem costuma se exercitar pela manhã.

No entanto, incluir alguns passos na rotina, segundo o site "Mind Body Green", pode tornar a atividade física matutina menos sofrível.

Nós sabemos: mães e pais “só querem o melhor para seus filhos”.

Mas e quando toda essa boa intenção não chega nos ouvidos deles da melhor forma?