Quarta, 12 Junho 2013 10:25

Melhore a saúde com namoro: amar faz bem ao coração e sexo ajuda a emagrecer

Realmente, se apaixonar ou amar alguém faz bem para a saúde em diversos aspectos, de acordo com especialistas.

 

 

E o bem-estar não é apenas psicológico, mas sim físico. De acordo com a psicóloga do Hospital São Cristóvão, Susi Andrade, “quando estamos felizes”, o sistema imunológico “se fortalece”. 

 —Nos sentimos mais confiantes e dispostos. 

 

Quando se está apaixonado, os sinais refletem no corpo, como falta de vontade de comer, ansiedade, taquicardia, Segundo Susi, estes sintomas acontecem por causa de uma reação química, já que o cérebro produz em grande quantidade dois hormônios chamados dopamina e norepinefrina. 

 

— Normalmente uma pessoa apaixonada fica em um estado parecido com o quadro de ansiedade, chegando a apresentar taquicardia, sudorese, tremores, ''cabeça-vazia'', ausência de apetite entre outros. Porém, paixão é diferente de amor, explica a psicóloga. Paixão é “normalmente o estágio inicial do romance”. 

 

— A paixão é quando estamos movidos por grandes emoções e algumas atitudes extravagantes. Já o amor pode ser a evolução do estágio. Onde já estamos mais acostumados com a convivência e o ímpeto das emoções não é tão forte. Os dois estágios são importantes para o relacionamento. Acredito que o amor é a solidificação da paixão. Mas também é possível amar sem necessariamente ter sido apaixonado por alguém.

 

O beijo é uma arma poderosa de sedução e pode ser considerado o termômetro do relacionamento, de acordo com a terapeuta de casais, Cláudya Toledo e dona da agência de relacionamentos A2Encontros. 

 

— Os relacionamentos normalmente começam com um beijo e o casal precisa dele para manter seu entrosamento, já que ele tem o poder de misturar a essência das pessoas através da boca, da respiração. 

 

De acordo com ela, muitos casais de longa data têm relação sexual sem beijo na boca. Isso indica falta de entrosamento e entrega, mostra que a relação estacionou ou esfriou. 

 

— Variar o beijo, criar e namorar beijando é um sinal que o relacionamento está vivo.

 

 

Namorar faz bem ao coração

A busca pelo amor pode ser um recurso de sobrevivência da espécie humana. Pelo menos, é o que diversas pesquisas pelo mundo vêm indicando nos últimos anos. Para a presidente da Socerj (Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro), Gláucia Maria Moraes, ter uma vida amorosa bem resolvida e um relacionamento estável podem contribuir de forma significativa para a saúde do coração.

 

— Em primeiro lugar, indivíduos que apresentam sentimentos positivos, como otimismo, sentimento de bem-estar e felicidade têm menor mortalidade e morbidade cardiovascular. Da mesma forma a depressão está fortemente relacionada com pior mortalidade e incidência de doenças cardiovasculares. Parece que estes indivíduos têm maior capacidade de aderir aos hábitos saudáveis com diminuição, inclusive, dos biomarcadores inflamatórios

 

Sexo ajuda a perder peso

Você sabia que o sexo, além de dar prazer e melhorar o humor, ainda é considerado uma atividade física? A boa notícia é que, como qualquer movimento praticado de forma regular, o sexo também pode queimar algumas calorias.

O cardiologista Nabil Ghorayeb, especialista em Medicina de Esporte e diretor da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia), explica que a relação sexual normal equivale a uma atividade física de intensidade leve a moderada.

— Dez minutos é o tempo médio que o brasileiro demora em uma relação sexual e isso representa uma queima de 100 calorias, o equivalente a subir correndo três andares de escada.

 

Apimente a relação

Uma das dicas da sexóloga Maria Claudia é não se condicionar somente a masturbação. Segundo ela, o segredo é “variar os tipos de estímulos e soltar a imaginação”.

Para quem gosta de usar acessórios, a orientação é sempre manter a higiene e tomar cuidado para não machucar a região genital ou provocar infecções. A prática também estimula a criação de fantasias e não precisa envolver apenas a genitália.

— O importante é sentir o corpo como fonte de prazer. Ao contrário do que muitos pensam, o ato não reduz o apetite sexual, pelo contrário, até estimula.

 

 

 

 

Fonte - R7

 

 

 

 

 

 

Veja também:

  • Problemas na próstata atingem mais da metade dos homens com mais de 50

    Novembro é o mês de campanha de conscientização pela saúde masculina, com foco na prevenção do câncer de próstata.

     

    Enquanto o câncer é motivo de alerta por ser o segundo mais comum entre homens no Brasil de acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca) - perdendo apenas para câncer de pele não melanoma - as outras doenças da próstata recebem menos atenção.

  • Novembro Azul reforça cuidado com a saúde do homem

    A Secretaria de Estado da Saúde reforça os cuidados com a saúde do homem em celebração ao Novembro Azul.

     

    A campanha tem o objetivo principal de combater o câncer de próstata por meio do incentivo à realização periódica dos exames em busca de diagnóstico precoce.

  • Guaraniaçu - Saúde encerra com SUCESSO a Campanha Outubro Rosa 2017

    Ao longo deste mês de Outubro, foram inúmeras as ações desenvolvidas pela Secretaria Municipal de Saúde, chamando a atenção das MULHERES para a prevenção, em especial ao CÂNCER DE MAMA.

     

    Na terça dia 31, a equipe de colaboradores encerrou os trabalhos com elas e segundo informou o secretário de Saúde, Wanderlei Portela, o resultado foi muito positivo, pois, ao longo do mês e nos dias específicos, as mulheres compareceram em busca de atendimento e os exames preventivos foram realziados.

Entre para postar comentários