Cogumelos são uma ótima alternativa para quem é vegano ou vegetariano porque contêm vitaminas importantes para saúde.

O complexo B, por exemplo, é formado por um conjunto de vitaminas que participam de várias funções do organismo, como a síntese de hormônios, a produção de energia, o funcionamento do sistema nervoso, medula óssea e sistema gastrointestinal.

É fato que o chocolate para muitas pessoas e não só as mulheres  aumenta a sensação de prazer.

Estudos mediram a atividade cerebral de indivíduos que haviam consumido chocolate, onde foi possível visualizar um maior fluxo sanguíneo nas áreas de percepção de prazer.

É fato: nem sempre se tem tempo para preparar aquele lanchinho nutritivo e completo que alivia a fome.

Para não prejudicar a dieta, as receitas de batidas com frutas são boas escolhas. Elas promovem a absorção de vitaminas indispensáveis para manter a saúde e a energia em dia.

Se você adora uma comida bem temperada e quer manter a saúde em dia, o caldo de legumes caseiro é uma ótima alternativa para dar mais sabor aos seus pratos. Superfácil de preparar, ele pode ser usado em risotos, molhos, sopas e muito mais.

Os caldos industrializados são verdadeiros vilões para a saúde do organismo.

O shake proteico é uma opção prática e versátil para aumentar o valor nutricional de lanches e refeições.

É consumido principalmente por atletas e pessoas que praticam atividades físicas, tanto antes quanto depois do treino, ajudando na manutenção e no ganho de massa muscular.