A época de praia e calor pede lanches leves. As receitas de verão devem ser nutritivas, para você não perder o pique, mas também alimentar sem pesar no estômago.

Apostar em ingredientes frescos é o segredo! Confira a seguir algumas opções doces e salgadas para você manter a dieta em dia e conquistar saúde e disposição na estação mais quente do ano.

Sol, bebidas alcoólicas e horas de dança... Os excessos cometidos durante o Carnaval exigem alguns cuidados para que a tão indesejada ressaca não decida dar as caras em meio à folia.

O segredo? Sucos naturais que devem ser consumidos antes e depois da maratona de blocos ou desfiles.

A batata doce tem ganhado espaço na mesa dos brasileiros, devido a disseminação de seus benefícios para a saúde e a prática de exercícios.

Ela oferece grande quantidade de vitamina A, fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico e por isso diminui o apetite, fornece energia para o corpo, liberando a glicose pouco a pouco, e pode ainda ajudar no controle da diabetes.

O chá é uma bebida feita a partir da infusão de folhas, flores, raízes ou pedaços de frutas em água quente, que pode ser gelado depois de pronto.

Infusões também são chamadas de chá.

De acordo com a Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA) americana, existem mais de 300 mil remédios e produtos que não precisam de receita no mercado dos EUA, um número que continua a crescer. 

Quatro em cada cinco adultos norte-americanos tomam remédios expostos nos balcões das farmácias e vendidos sem receita médica, mais frequentemente para tratar doenças como dores, tosse e resfriados, febres, alergias, problemas de pele, azia e outros males digestivos.