Nenhum relacionamento é perfeito e livre de problemas. O casamento dá trabalho e exige compromisso. Não basta ter apenas amor para dar. Porém, a boa notícia é que alguns conflitos comuns da vida a dois podem ser superados.

Os primeiros meses depois de começar uma vida de casado fazem você realmente entender a noção de felicidade conjugal. Acontece que, a partir do momento em que essa rotina começa a se estabelecer, algumas questões podem surgir para a maioria dos casais.

Às vezes, o sexo não é o que costumava ser. Não raro, por falta de tempo, ele acaba ficando em segundo lugar na vida do casal. Quando isso acontece, algumas dicas para apimentar a relação são realmente capazes de ajudar.

Não se trata apenas de comprar uma nova lingerie sexy. Há outras atitudes interessantes que você pode tomar.

Bateu a curiosidade? Então siga a leitura.

Sexo esfriou? A ciência pode dizer o motivo

Quem já esteve em um relacionamento de longo prazo sabe que não existe uma resposta única sobre como manter a chama viva. Quando você começa a namorar alguém, há uma mescla de emoções, incluindo borboletas no estômago e sensação de mistério. Conforme o tempo passa, essa fase pode ir embora.

Durante a primeira fase de um relacionamento, seu corpo experimenta uma onda de mudanças químicas, com a ajuda de substâncias como dopamina, adrenalina e serotonina. Seu cérebro se assemelha ao de um usuário de drogas, quando você se apaixona. Os níveis de energia aumentam e a necessidade de sono pode diminuir, sendo que o foco gira em torno de seu novo interesse amoroso.

Acontece que, depois de vários meses, os casais geralmente entram na fase do companheirismo, marcada pelo compromisso, pelo conforto e pela segurança. Ela está associada a hormônios como oxitocina e vasopressina - os quais, acredita-se, promovem a ligação e aumentam durante a atividade sexual.

Reacender a faísca em um relacionamento muitas vezes envolve engajar-se em atividades que lembrem o cérebro e o corpo da fase lasciva do amor. Essas atividades podem criar mistério, emoção e até mesmo ansiedade, mas em última análise resultam em processos químicos que envolvem dopamina, adrenalina e serotonina – justamente os responsáveis pela chama do início.

5 dicas para apimentar a relação

Confira como colocar a vida sexual de volta ao rumo certo com dicas capazes de trazer toda a emoção de volta ao quarto.

1. Criem segredos juntos

Você e seus amigos podem compartilhar piadas que promovem uma conexão única, mas fazer isso com seu amor é uma maneira de aumentar a química sexual. Quando vocês quebram as regras juntos, o impulso de adrenalina compartilhada ajuda a reacender os sentimentos associados.

2. Façam algo nus

Pode ser nadar em uma piscina ou simplesmente ficar sem roupa na cozinha, enquanto vocês arrumam o jantar. Os nervos e a euforia associadas a estar nu em situações de vulnerabilidade podem criar uma emoção renovada.

3. Fale o que você sente durante o sexo

As pessoas que falam sobre o que querem na cama são mais satisfeitas sexualmente, segundo um estudo no Journal of Social and Personal Relationships. Se você tem medo de verbalizar exatamente o que você quer, comece com sinais não verbais para apontar ao parceiro os seus desejos.

4. Desfrute de chocolate com vinho tinto

Antes de fazer sexo, saboreie um pouco de chocolate. Ele contém serotonina, que acende áreas de prazer em seu cérebro. Da mesma forma, uma taça de vinho tinto também irá desencadear esses sentimentos, segundo um estudo realizado pela Universidade de Florença, Itália.

5. Mande nudes

Cartas de amor saíram de moda. Um novo estudo da Universidade Drexel, nos Estados Unidos, descobriu que o envio de fotos íntimas ou textos sensuais é a nova maneira de manter a chama viva em seu relacionamento.

Cientistas e filósofos já passaram séculos em busca de uma receita para a felicidade - sem sucesso.

Nem tudo é igual para todos. Mas, ao que tudo indica, nos casamentos existe uma fórmula.

Já pensou na quantidade de eletricidade e recursos naturais que você acaba usando no simples ato de fazer sexo?

É fato que quase ninguém pensa no planeta na hora H, mas se pararmos para mensurar o quanto podemos preservar tomando algumas atitudes simples, como tomar banho juntos, podemos nos surpreender com os resultados positivos e sustentáveis a longo prazo. 

Se alguém perguntar a você o que é preciso para o equilíbrio perfeito num relacionamento, o que você diria? Sem dúvida o sexo passaria por sua cabeça.

Mas nem sempre é um assunto muito feliz entre casais, pois a rotina e o tempo corrido podem acabar atrapalhando.