Sucesso nos anos 90, a Dieta da USP é procurada até hoje pelos brasileiros.

O motivo é simples: o método promete emagrecer muito em pouco tempo, com um cardápio basicamente formado de ovos, presunto e café. 

Dez entre dez mulheres sonham em perder peso de forma rápida.

É aí que entram as famosas dietas das 72 horas, que levam as pessoas a perderem até dois quilos nesse período de tempo.

Muitos isotônicos usam glicose em sua composição, um açúcar simples.

Essas bebidas são importantes para exercícios de longa duração, principalmente porque previnem a queda do glicogênio no fígado, que pode resultar em hipoglicemia.

Os dez shakes criados pela nutricionista Márcia Dal Medico, de São Pedro (SP), ainda têm boas doses de vitaminas e minerais além de ser saborosos e rápidos de fazer.

Cada receita rende um copo de cerca de 200 mililitros.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, estima-se que mais de 90% das pessoas sofrem ou sofreram de cefaleia (dor de cabeça) em algum momento da vida.

E as causas podem ser inúmeras, como estresse e falta de sono.