O hábito de tratar das mãos e ter as unhas feitas é geralmente atribuído às mulheres, mas também faz bem para os homens.

Além de demonstrar que você é preocupado com a sua higiene e que toma cuidado com a beleza, dar atenção às unhas também pode ajudar a prevenir uma série de doenças. Tudo isso sem nem precisar sair de casa!

Amor-próprio: sentimento caracterizado pela forma com que você atribui valor a si mesmo.

Ele tem base nos primeiros dias da infância e influencia diretamente na forma como você age e até naquilo que conquista ao longo da vida.

Existem muitos cardápios para emagrecer, mas nem todos podem ser adequados para o seu caso. É o que acontece com uma dieta sem glúten.

Afinal, cortar a substância ajuda a perder peso? E como substituir os alimentos proibidos por outras opções tão nutritivas quanto? Saiba tudo a seguir.

Quem não gosta de um bolinho macio e com sabor de delícia caseira?

Tradicionalmente brasileiro, o bolo de milho-verde é um dos clássicos da culinária mineira. Para acabar com as restrições da vida dos celíacos, separamos três opções dessa receita que prometem agradar todos os gostos.

Atualmente, não é difícil encontrar por aí pessoas que se queixam da dificuldade para perder peso e/ou, simplesmente, seguir uma alimentação mais saudável.

É neste contexto, inclusive, que muita gente acaba aderindo a “dietas do momento” que prometem resultados milagrosos em pouco tempo, mas que, no fim, geralmente acabam proporcionando “efeito rebote” e até problemas mais graves à saúde como, por exemplo, os distúrbios alimentares (obesidade, anorexia, bulimia, compulsão).