O ato é tão importante para as relações humanas, que a data de 13 de abril foi escolhida para celebrar o Dia do Beijo. A ideia é fazer do dia uma oportunidade para refletir sobre o assunto. 

Primeiro contato mais íntimo entre o casal, o beijo muitas vezes é deixado de lado e, com o tempo, acaba perdendo importância e espaço na relação. É como se fosse coisa de adolescente, de casal novo, de gente que não tem o que falar então usa a boca apenas para beijar. Se você pensa assim, ligue todas as luzes de alerta! Se continua quente como nos primeiros encontros, parabéns! Mas se você nem lembra quando deu o último no maridão, então é melhor parar e avaliar seu relacionamento. 

No livro ''Eles são simples, Elas são complexas'', da editora Alaúde, a terapeuta Cláudya Toledo defende que o beijo pode ativar o funcionamento da nossa saúde orgânica, biológica e energética.

Segundo Cláudya, o beijo é uma manifestação de carinho que demostra afeto e age como um termômetro nas relações. Proporciona sensações agradáveis, libera substâncias químicas que transmitem mensagens ao corpo. Para ela, o beijo é um excelente indicador da relação e pode ser usado para unir muito mais o casal. "O beijo tem o poder de misturar a essência das pessoas e pode ser uma deliciosa alternativa para integrar o casal", sugere. 

Muitos casais de longa data têm relação sexual sem beijo na boca, isso indica falta de entrosamento e entrega, algo estacionou ou esfriou. "Variar o beijo, criar e namorar beijando é um sinal que o relacionamento esta vivo", completa. 

A psicóloga Tatiana Presser defende o beijo como peça fundamental em uma relação. "Ele é o jeito mais íntimo de demonstrar carinho e amor ao parceiro", garante. Além disso, funciona como estímulo aos filhos, que veem no carinho trocado pelos pais um exemplo a ser seguido. "No convívio familiar o beijo é uma forma extremamente saudável de demonstrar aos filhos que entre o casal existe uma relação amorosa e carinhosa", salienta. 

Prestar atenção no beijo pode até salvar a relação. E, por incrível que pareça, o beijo está, infelizmente, cada vez mais disperso. "É difícil ver um casal que se beija com frequência e demonstra carinho de uma forma amorosa", analisa Tatiana. "Essa demonstração é essencial para ambos mantenham o contato íntimo e o respeito mútuo". 

Mas, deixar o beijo na 'gaveta' ou esquecido na caixa das boas memórias não é necessariamente culpa do casal. O tempo passa, as responsabilidades mudam, o dia fica mais curto e aquele beijo molhado vira um selinho na testa. A paixão inicial se transforma em outros sentimentos, mas nunca é tarde pra voltar aos tempos dos bons beijos de cinema. 

"Mesmo que haja amor na relação, a correria do dia a dia acaba fazendo com que a gente deixe este hábito de lado e, quando finalmente nos damos conta do sumiço, nos sentimos tímidos em inserir a prática novamente no relacionamento", diz Tatiana. E, a maluquice nisso tudo, segundo ela, é que as pessoas passam a ter vergonha de se beijar. "São as contradições da nossa sociedade. Podemos dançar de forma explícita, mas o beijo sempre provoca um desconforto e por isso muitas vezes é deixado de lado". 

Se você está tirando o corpo fora dessa análise só porque ainda transa com o amado como no começo da relação, atenção. "Muitos casais transam durante anos e não se beijam, mas poucos beijam e não transam", diz Tatiana. Entendeu? "O beijo é o gesto mais íntimo e, sem dúvida, mais íntimo do que o sexo em si. Não é a toa que muitas prostitutas fazem de tudo menos beijar". 

Oito motivos para beijar muuuito! 

Análises a parte, beijar é sempre delicioso, seja um beijo apaixonado, fraterno, delicado ou despretensioso. Por isso selecionamos oito benefícios que este ato pode trazer à saúde do corpo, da mente e, é claro, do coração. Confira: 

1. Uma pesquisa desenvolvida no japão mostrou que o beijo pode diminuir sintomas alérgicos, como coceiras causadas por um eczema ou o mal-estar provocado pela rinite alérgica. 

2. Pesquisas afirmam que o beijo estimula o cérebro a liberar endorfina, criando uma sensação de bem-estar. Segundo a principal agência de terapia sexual britânica, a Relate, quanto mais excitante e apaixonado, maiores são os benefícios para a saúde. 

3. O beijo é considerado um santo remédio para o estresse, de acordo com o estudo da neurocientista americana Wendy Hill. A profissional analisou o comportamento de 15 casais, divididos em dois grupos. Metade dos voluntários deveria se beijar, enquanto a outra não podia desfrutar da carícia. Depois disso, amostras de sangue e de saliva dos participantes foram analisadas. O nível de cortisol, relacionado ao estresse, despencou consideravelmente no grupo de beijoqueiros. Já o de oxitocina, hormônio relacionado ao prazer, aumentou nos homens e se manteve estável ou caiu nas mulheres. 

4. Quem não gosta de um beijão daqueles, que tira o fôlego e deixa o coração acelerado? Pois bem, esse aumento dos batimentos cardíacos melhora a oxigenação do sangue. 

5. O beijo prepara o corpo para a relação sexual. Não é à toa que o famoso Kama Sutra ressalta sua importância no relacionamento. "O primeiro ensinamento do guia indiano é a intimidade entre corpos, a invasão de um pelo outro. O beijo, carícia inicial básica do sexo, é descrito como a luta das línguas, isto é, estabelece a intensidade dos passos seguintes do ato sexual", afirma a psicanalista e sexóloga Regina Navarro Lins, autora de O Livro de Ouro do Sexo. 

6. Beijar também é um exercício. Movimenta 29 músculos, sendo 17 só da língua. Alguns dermatologistas apontam que esse trabalho muscular pode ajudar a manter o rosto jovem por mais tempo, além de melhorar a sustentabilidade da pele. 

7. Como toda atividade física, queima calorias. A quantidade só depende de você, que determina as séries e as repetições. 

8. É uma boa maneira de saber se o casal tem "química". O motivo dele despertar paixões ou provocar o desencanto ainda é desconhecido pelos sexólogos. (Com Bonde)