No vídeo, americano choca a internet com sombra que conseguiu capturar em filmagem, à noite, enquanto passava por mais um episódio de paralisia do sono.Veja: 

Se você é fã de sites de curiosidades, já deve ter lido sobre uma condição chamada “paralisia do sono”.

Pesquisa identifica essa ansiedade causada pela falta de luz como um alerta essencial para o caso de algum perigo realmente iminente.

Você tinha medo de escuro quando era criança? E agora, que já é adulto, o pânico continua? Pois, saiba que essa sensação pode te proteger como uma forma de alerta.

Dormir uma boa noite de sono é essencial para recuperar energias, permitir a secreção de hormônios como a melatonina (produzido no cérebro com a chegada da noite) além de relaxar as estruturas musculoesqueléticas.

Da mesma forma, dormir mal se reflete em cansaço, mau humor, dores de cabeça, dificuldade de concentração e outros sintomas desgastantes no dia seguinte.