Redução do teor de sódio dos alimentos contribui para saúde do coração
Muitos brasileiros são vitimas de doenças cardíacas desencadeadas por conta da hipertensão, e o consumo de sódio tem contribuído.
Não apenas para essa patologia, mas para outras doenças graves, como problemas renais e obesidade, explica a nutricionista Cibele Gonsalves.
Conheça os alimentos que ajudam no bom funcionamento do fígado
A função básica do fígado é eliminar elementos tóxicos do corpo humano. Sem ele funcionando perfeitamente, nada mais trabalha direito em nosso corpo.
Quando exageramos no consumo de bebidas alcoólicas ou alimentos gordurosos, por exemplo, o fígado fica sobrecarregado e precisa de uma desintoxicação.
De alimentos a truque caseiro: 7 dicas para acabar de vez com as olheiras
Sejamos honestas. Se você tende a ter olheiras, sabe que apagá-las completamente do seu rosto não é uma tarefa simples, mas é bem possível minimizá-las até quase desaparecer.
E não há necessidade de recorrer a nenhuma intervenção médica, basta adotar hábitos simples como comer, se hidratar e outras coisas que afetam seu corpo diretamente.
Como escolher os melhores carboidratos?
Todos sabemos que os carboidratos são uma grande fonte de energia e nutrientes, além de ser fundamental para o funcionamento de nosso organismo. Mesmo sendo considerados saudáveis, é preciso ter bom senso na hora de escolhe-los.
Sempre associamos pães, macarrão e arroz quando falamos em carboidratos, mas o leque deste macronutriente é muito maior que imaginamos.
Tédio é um dos principais motivos de 'ataques à geladeira'
Quantas vezes, por estar entediado, você já contou todos os furinhos do chuveiro ou quantas formigas estavam passando pelo rastro doce deixado sobre a mesa?
Pois é, o tédio também é responsável por crimes violentos como assaltos e assassinatos, principalmente entre os jovens. Além disso, uma grande violação cometida por você, quando está entediado, é atacar a geladeira e comer até não querer mais.