Embora a estimativa desse mal acontecer não seja grande em pessoas que fazem atividade física regular - uma a cada 165 mil - a probabilidade pode aumentar para os indivíduos com menor exposição a exercícios, os chamados atletas de final de semana. O risco de infarto agudo no miocárdio aumenta em 19, oito e duas, respectivamente, para pessoas que fazem exercícios uma ou duas, três ou quatro e cinco ou mais vezes por semana. 

Como a procura por academias nessa época do ano aumenta em média 50% em relação a outros meses, em busca do corpo perfeito para o verão, é fundamental redobrar a atenção para o problema, e o melhor caminho é evitar exageros e principalmente prevenir. 

A médica dp exercício e do esporte Karina Hatano explica que a morte súbita é dividida em dois grupos. "O primeiro com pessoas acima de 35 anos de idade, que sofrem um infarto por conta da aterosclerose, o entupimento das veias com gordura depositada ao longo do tempo. 

O segundo são daquelas abaixo dos 35 que possuem arritmias ou alterações na estrutura cardíaca congênitas como causa principal", define a médica também responsável pela avaliação pré-participação esportiva dos jogadores profissionais de futebol do campeonato paulista. 

Mas o mal poderia ser perfeitamente evitado. A avaliação médica feita por um especialista na área de esporte, seja para atletas profissionais ou amadores, pode detectar eventuais problemas de saúde. 

O médico do esporte investiga a história do paciente, faz testes e solicita exames, entre eles o do coração para detectar alguma alteração inclusive genética. Fornece ainda orientação alimentar e de treino mais adequado para aumentar a eficácia das atividades. 

A avaliação, segundo a profissional deve ser feita pelo menos uma vez ao ano, sempre com o intuito de se preservar a saúde. Isso porque o esporte ativa o sistema simpático, que aumenta a quantidade de adrenalina. E pessoas com propensão ou problema detectado podem vir a ter arritmia cardíaca e consequentemente um infarto fulminante caso não façam um programa adequado de exercícios para suas condições. 

Substâncias utilizadas com o objetivo de acelerar o metabolismo ou de promover a "queima de gorduras", e aumento da massa também são potenciais causas de morte súbita. "O anabolizante, por exemplo, aumenta os músculos, mas, como o coração também é um músculo fica em tamanho muito maior do que deve ser, elevando assim, exponencialmente, a possibilidade de uma parada cardíaca", alerta a médica. E atenta também quanto à sobrecarga exagerada. "Algumas pessoas praticam atividade até a exaustão extrema. Não precisa disso para se entrar em forma". 

A má formação venosa no cérebro, ruptura da aorta, desidratação severa, infecções no coração são outros problemas que podem levar à morte súbita. Daí a importância de se procurar um médico antes de começar a malhar. 

Conheça os sinais de que o atleta pode apresentar em caso de risco de morte súbita, caso não tome as devidas precauções: 

- Batedeira no peito 

- Desmaios, ainda que raros 

- Eventuais arritmias 

- Alimentação e hidratação inadequadas 

- Caso familiar de morte por infarto antes dos 50 anos de idade 

- Falta de ar frequente