Quarta, 03 Fevereiro 2016 17:59

Aprenda a fazer smoothie de melancia. Confira!

O verão está chegando!

 

E tem coisa mais gostosa (e saudável) do que uma fruta geladinha no meio da tarde?

 

Para mim, uma que tem a cara da estação é a melancia. E não é para menos: ela tem cerca de 90% de água na composição.

 

Geladinha, pode ser servida em pedaços (olha que ideia simpática, um verdadeiro picolé de fruta), como suco ou batida com iogurte, num refrescante smoothie de melancia.

 

Rendimento: 1 porção

 

Ingredientes

180 ml de suco de melancia

 

100 ml de iogurte

 

30 ml de xarope de amêndoas

 

15 ml de xarope de baunilha

 

Açúcar a gosto

 

Como fazer smoothie de melancia

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou no mixer. Sirva em um copo tipo tulipa grande. Se quiser fazer uma graça, decore com um pedaço da casca da melancia.(Com Meus 5 minutos)

 

 

 

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