Ginástica Laboral, produtividade e qualidade de vida

Terça, 16 Outubro 2012 19:32

Ginástica Laboral, produtividade e qualidade de vida

A Ginástica Laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho de forma leve e rápida, podendo usar alguns instrumentos auxiliares como bola, bastão e toalha.

O objetivo da Ginástica Laboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:

Trabalham a reeducação postural, Aliviam o estresse, Diminui o sedentarismo; Aumenta o ânimo para o trabalho; Promove a saúde e uma maior consciência corporal; Aumenta a integração social; Melhora o desempenho profissional; Diminui as tensões acumuladas no trabalho; Previne lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomuscular Relacionados ao Trabalho). Diminui a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.

Para as empresas, a Ginástica Laboral pode trazer muitos benefícios como:

Redução de faltas dos funcionários; Aumento da produtividade; Redução de quedas; Maior integração da equipe e Redução com custos de assistência médica e psicológica.

Os exercícios podem ser realizados por fisioterapeutas e educadores físicos, podendo realizar avaliações mensais nos funcionários para maior compreensão de suas queixas.

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Tanise de Paula Xavier

Fisioterapeuta - Formada na Faculdade FADEP de Pato Branco, especializada em Ortopedia e Traumatologia. Atendendo tambem RPG e Pilates. Instituto de Fisioterapia Xavier - Cantagalo - Pr.

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2 comentários

Link do comentário Quinta, 18 Outubro 2012 14:05 postado por Michel Melo dos Santos
Parabéns, eu sou fisioterapeuta em Sâo paulo e e aprova tudo que está escrito ai. parabens colega pela excelente coluna
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Link do comentário Quinta, 18 Outubro 2012 14:04 postado por Talua Amaral
As empresas deveriam incentivar isso. Dar condições para que seus funcionários tenham acesso a essas práticas que depois só vão favorece-las com o bom rendimento.
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