No entanto, essa prática pode ser um equívoco: de acordo com um novo estudo, quem continua desfrutando dos pratos favoritos tem mais chances de realmente conseguir emagrecer.
A pesquisa descobriu que 86% da pessoas tentando enxugar os quilinhos extras que continuaram a se presentear com suas delícias preferidas foram mais bem sucedidas. Das 2100 mulheres entrevistadas, 91% continuaram comendo a mesma quantidade de chocolate de antes.
Segundo os cientistas, quem elimina totalmente os doces acaba compensando isso comendo mais de outras comidas, o que contribui para o aumento do peso. Para melhorar ainda mais o dia de quem não dispensa uma guloseima, uma outra pesquisa, realizada pela Harvard University, estudou 8000 homens e revelou que quem come quantidades pequenas de chocolate três vezes por mês vive quase um ano a mais do que quem não tem esse hábito. Isso porque o doce contém polifenóis, também encontrados no vinho tinto, que previne a oxidação e colesterol ruim.
Fonte - DaquiDali
